演講態勢語訓練技巧

  態勢語,又叫“人體語言”、“肢體語言”、“動作語言”,是通過目光、表情、手勢、姿態和服飾等配合有聲語言一起傳遞資訊、交流思想的輔助工具,屬於伴隨語言。態勢語在口語表達過程中,具有重要作用。心理學家研究發現,一條資訊的表達等於7%的語言+38%的聲調+55%的表情動作。下面是小編為大家收集關於,歡迎借鑑參考。

  一、豐富的表情

  演講者要直面聽眾。聽眾最先看到的是演講者的臉,繼而通過演講者的表情來確認演講內容是否真實。故作鎮靜、毫無表情是不行的。獨自嬉笑又容易引起聽眾的反感。整個演講過程中應面帶輕鬆、自然、柔和的微笑,因為這種微笑會緊緊抓住聽眾的心。俗話說“眼睛是心靈的視窗”,內心世界的各種活動都能通過眼睛表現出來,因此,表情的中心就是眼睛。將你和聽眾的視線連線在一起這是將你和聽眾連線在一起的祕訣。像眼睛向下盯著演講桌、看著天棚的一角或不停地看提示稿,這些只能將你和聽眾隔離開來。而且,如果你不看聽眾,就不知道他們對你的演講做何反應。視線要撒向所有觀眾特別要注意照顧到那些坐得較遠的聽眾。總是看著在場的領導或主辦者的話,你就會失去其他的聽眾,因為誰也不願意聽忽視自己的人的演講。

注意眼睛的轉動方式對於聽眾來說,只轉動眼睛容易引起人們的反感。當你想看什麼地方時,最好頭隨眼睛一同轉動,這樣顯得自然協調。視線在該停的地方就要停下在你的演講中出現類似像“高山”等詞時,可以自然向上看,但到一定的角度就要停下,否則會顯得過於誇張。演講詞和視線要統一,比如在你的演講中出現a、b兩人對話的場面,當你扮做a說話時,略微向右看,扮做b說話時,再略微向左看,這樣做會產生戲劇效果,抓住聽眾。

  二、恰當地使用手勢和肩膀

  下面介紹幾種任何場面都適用的基本手勢,手和手指的動作 說到“這麼大的一條魚”時,用雙手適當地比量一下;說到“有兩個理由”時,豎起兩個手指頭;說到“身形高大的男人”時,右手自然向上,比畫出大致的高度就可以了。肩的動作大家都知道縮著肩膀表示恐怖、害怕的意思,耷拉著肩膀表示疲勞、無精打采的意思,肩膀高聳向前表示傲慢的意思。因此,在你的演講中,可酌情配合各種不同的動作。最後還有兩點請大家注意:一是手勢與演講內容在時間上必須一致。話說完了,動作也必須結束;二是無論多好的手勢也不能太多,以免讓聽眾感到眼花繚亂。另外,動作不要做得過於誇張,特別是在告別式等比較嚴肅的場合,程度適當就可以了。

  我們既然知道了演講態勢語的作用,那麼怎麼進行訓練和實踐呢?

  我們主要從以下方面進行訓練:

  一、微笑語訓練

  微笑語,是指通過面帶笑容、不顯著、不出聲的笑來表達資訊的一種態勢語。微笑是人類最好看的表情,是一種不學就會的世界通用語。在口語交際中,若是人人都擅長運用這種世界語,那麼,將會收到意想不到的交際效果。

  微笑可以美化形象。微笑可以使人際關係更融洽。在態勢語中,微笑是極富感染力的,它通行四海、所向披靡。正因為微笑具有如此重要的作用,所以在口語交際中,我們應該學會微笑這種無聲的語言,使我們的交際更和諧、更融洽、更順暢。

  二、姿態語訓練

  姿態語是通過人身體的各種姿態傳神、傳情、傳遞資訊的一種體態語。俗話說“坐如鐘,站如鬆,行如風”。還有句話說“站有站相,坐有坐相”。這些都是強調人們在交際時應有正確的姿態語。在人際交往中,與口語表達密切相關的姿態語有坐姿語、立姿語和行姿語。

  坐姿語是通過各種坐姿傳遞資訊的姿態語。不同的姿勢傳遞出不同的資訊。如男性微微張開雙腿而坐,是穩重、豁達的表示,將一條腿架在另一條腿上,即蹺起二郎腿的坐姿,則表示輕鬆、自信;女性併攏雙膝而坐,是莊重、矜持的表示,雙腿交叉又配合交臂的坐姿,則表示自衛、防範。

  立姿語是指通過站立的姿態傳遞資訊的姿態語。不同的立姿給人的印象不同,也傳遞出不同的資訊。站立時,脊背直立,胸部挺起,雙目平視前方,表示愉悅、自信;彎腰躬背的立姿是精神不振或意志消沉的表現。

  行姿語是通過行走的姿態傳遞資訊的姿態語。行姿語的一般要求是:自然、輕盈、矯健。自然而不彆扭、輕盈而不笨拙、矯健而不遲鈍。

  三、目光語訓練

  眼睛是心靈的窗戶。心理學研究表明,在人的各種感覺器官可獲得的資訊總量中,眼睛要佔80%以上。人內心深處的祕密,情感的變化起伏,總是自覺不自覺地在不斷變幻的眼神中流露出來。印度著名作家、詩人泰戈爾說過:“一旦學會了眼睛的語言,表情的變化將是無窮無盡的。”美國作家愛默生也說過:“當眼睛說得是這樣,舌頭說得是那樣時,有經驗的人更相信前者。”所以,一個口才出眾的人一定要學會和掌握豐富的目光語技巧。

  在口語交際中,目光語的運用是有一定規則的。實踐中,我們總結出目光語用得較多的三種類型:凝視、環視、虛視。

  除了以上三種目光語之外,還有一些約定俗成的慣例,比如:斜視表示輕蔑,逼視表示命令,瞪眼表示敵意,不停地打量表示挑釁,白眼表示反感,行注目禮表示尊敬,雙目大睜表示驚訝,眼睛眯成一線表示高興,眼睛眨個不停表示疑問,等等。

  現實生活中,很多人不懂得目光語的價值,以至於在某些時候感到眼睛成了累贅,於是總習慣於低著頭看地板或盯著對方的腳說話,這是很不利於交談的。所以,在口才培訓實踐中,我們一再向學員強調,在與人交談時,要敢於和善於運用目光語,這既是一種禮貌,一種修養,又有助於達到較好的溝通效果。

  四、手勢語訓練

  手勢語是指通過手的動作表現出來的一種體態語,是典型的動作語。由於手勢語具有表情具體、意思鮮明、形象感強、動作幅度大的特點,得體地運用手勢語,會使講話更有吸引力和說服力,更有氣勢,所以在口語交際中,手勢語被頻繁地使用。

  在口語交際中,手勢語有著不可低估的作用,生動形象的有聲語言再配以準確、精彩的手勢動作,必然會使講話更富有感染力、說服力和影響力。在運用手勢這種特殊的語言時,需要注意以下幾點:

  1要雅觀自然,簡約明快。 2要緊密配合,協調一致。 3要因人而異,不可千篇一律。

  至於在什麼情況下該打什麼手勢,這是無法明確規定的,全靠自己揣摩、模仿。但初學者一定要注意:不要刻意去追求那種千人一招、萬人一式的程式化的手勢動作。每個人都有自己的特點,只要能突出自己的特點就行。

  五、服飾語訓練

  服飾語是通過服裝、髮型、飾物及化妝等傳遞資訊的姿態語。在人際交往中,衣著整齊,服飾得體,不僅會給人留下美好的“第一印象”,而且會讓自己產生良好的“自我感覺”,提高自信心,從而使自己在口語交際中獲得較好的效果。我們研究發現,服飾語在口語交際中具有重要的作用,它不僅可以展現人的內在精神面貌、生活情趣和審美追求,而且有時候在某些場合還成為決定成敗的關鍵因素。

  口語交際中,服飾語作為一種無聲語言,對於口語交際效果有著重要的影響,應引起我們足夠的重視。根據TPO原則,著裝時應注意以下幾個問題:

  1著裝應與交往物件、目的相適應。

  2著裝應與自身條件相適應。選擇服裝首先應該與自己的年齡、身份、體形、膚色與性格和諧統一。

  3著裝應與職業、場合相協調。著裝要與職業、場合相宜,這是不可忽視的原則。工作時間著裝應遵循端莊、整潔、穩重、美觀、和諧的原則,能給人以愉悅感和莊重感。

  總之,著裝最基本的原則是體現“和諧美”,上下裝呼應和諧,飾物與服裝色彩相配和諧,與身份、年齡、職業、膚色、體形和諧,與時令、季節環境和諧,等等。