總是不知道怎麼和別人溝通咋辦

  溝通是人生存很重要的一課,說話誰都會,但如何把話說得藝術,如何跟他人進行很好的溝通,建立良好的人際關係,就不是每個人都能做好。想更好地與人溝通,就得學習一點溝通的技巧。下面小編整理了與別人溝通的方法,供你閱讀參考。

  與別人溝通的方法01現實中不缺乏講故事的人,而缺乏聽故事的人

  如果交流困難,那就多聆聽,然後你會知道。聆聽,能夠幫你融入那個交流圈,而且你也能覺察到哪類人比較適合你。每個交流者都需要有聆聽者,只要你願意聽,就會有人來對你講。現實中不缺乏講故事的人,而缺乏聽故事的人。

  交流是一種釋放,一種疏解,至於要交流什麼,要看雙方的志趣。你可以試著跟自己差不多的人開始交流,這樣容易進入狀態,也容易放鬆自己。只要有了共同的話題,你的心就會開始擴充套件,你內在的美也會跟著釋放出來,它會觸及到對方的心,你只要保持真誠就好。

  在生活中,要多挖掘自己的長處,而不要老盯著自己的短處。我們的每一面都不是多餘的,它都是來幫助我們去認識新的自己的,只有這樣我們才能更上一層樓。無需排斥自己的弱點,那只是一個假相,並非真實的你,你越是去排斥它,它就越是喜歡你,並把你變得更加脆弱,這樣你就找不到自己的信心了。

  與別人溝通的方法02尋求外在的認可,讓我們距離真實的自己越來越遠

  不知道如何與別人溝通,更多的是我們害怕犯錯,怕哪裡說的不對而引起別人不悅。那一刻,我們其實是在尋求別人的認可。

  很多時候,我們由於對自己缺乏認可,因而也會更關注於外界對自己的評價。似乎別人的一言一行都與我們息息相關,也同時牽動了我們心靈的自由。

  不知道怎麼和別人溝通,從你描述人際上的困擾源自你內心的自卑,對自己缺乏認可,因在乎外界對你的評價,在與人交往時不敢表現自己,不敢自由表達自己的觀點,同時又總想表現的更好又擔心自己做得不夠好的矛盾焦慮狀態,這會影響你思維的靈活度,也更無法表達出真實的自己。

  在工作中,因為缺乏信心,內心的焦慮不安,也會影響你的工作績效。需要化解內心自卑的原因,從內心認可自己,從身邊一點一滴的變化中去汲取營養的乳汁,建立對於自己的自信,在這個過程中不斷的提升自己。

  在成長的過程中,一定會出現波折,首先去接納這個“波折”的出現,它也是上天贈送給你的一份禮物,懷著一個感恩的心,去拆開它外在的包裝,你會發現自己的美好。