如何防治早洩

  因為現在生活節奏的加快,工作壓力過大,因為這些外界的因素,很多時候導致男性出現陽痿早洩的情況,今天,小編為你帶來了北京防治早洩的方法。

  北京防治早洩的方法

  1.消除心理因素

  要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。

  2.節房事,戒手淫

  長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種型別的刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

  3.飲食調養

  1多吃能提高效能力 食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛 鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精 子活力;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉 等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  2不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  4.提高身體素質

  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不 足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育 鍛鍊,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調 整中樞神經系統的功能失衡。

  5.謹慎用藥

  1中醫對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質型別對證下藥,不是單純使用藥物。盲目濫用藥物,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。

  6.戒菸酒

  長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液迴圈,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液迴圈不良而造成陽痙的因素有抽菸、 糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸為重。酒是一種性腺毒素, 飲酒過多或嗜酒可使性腺 中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70一80% 的人出現陽痿或不育。

  7.按摩預防

  1經常按壓第4腰椎。

  2摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到 面板紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名 指和小指之間的骨頭處;使面板呈紅赤即可。

  3揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處堅。

  8.練“兜腎功”

  兜腎功又名“鐵襠功”,是古養生家祕而不傳的健身功,其具體練法分為2步:

  ①兩手搓熱,一手兜睪丸,另手小指側放在小腹毛際處,然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手,同樣再擦兜100次左右。

  ②兩手搓熱,然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

  9.已患早洩者,可以用避孕套等器具

  食藥預防的小妙招

  第一、幹煎蝦碌。

  材料:明蝦適量。做法:首先要將大明蝦切成小段,並且要用茄汁、香油、味精還有白砂糖勾芡成為汁備用。旺火炒熱炒鍋,下油下油燒至微沸,放入蝦段炸約1分鐘,用笊籬撈起,將剩下的油倒出以後,炒鍋放回爐子之上,下蝦段煎兩面至熟,最後加入之前勾芡好的汁,等到收好欠汁以後就可以食用了。明蝦的營養非常豐富,具有很好的固精養血的作用,具有很好的益氣滋陽的作用。

  第二、牛鞭壯陽湯。

  主要材料:牛鞭、羊肉,輔助材料:菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子、雞肉。做法:牛鞭要用熱水發漲並且徹底的清洗乾淨,再用冷水浸泡半個小時。羊肉要飛水去除腥味,並且再用冷水漂洗。菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子洗淨,裝入紗布袋內。將所有材料放入砂鍋中加入適量的清水進行熬煮,配料要放一些花椒、生薑還有紹興酒,先用大火燒開,再用文火進行燉煮,半個小時可以翻動一次,以防出現粘鍋的情況,最後加上適量的味精和雞精進行調味就可以食用了。具有非常好的大補作用,並且牛鞭中含有的雄性激素非常豐富,食用以後可以很好的改善陽痿早洩、腰痠腿軟、益精補腎的作用。

  第三、冬蟲夏草酒。

  材料:冬蟲夏草,冰糖適量。做法:首先要將冬蟲夏草去除雜質以後放入溫水中浸泡20分鐘,撈出以後再清水徹底的清洗乾淨,並且要瀝乾水分,將材料放入白酒中浸泡一週的時間,加入適量的冰糖融化以後就可以飲用了,具有非常好的壯陽作用,對於陽痿早洩的患者可以起到很好的額調理和壯腰健腎的作用。

猜您感興趣: