常年大便不成形的原因
大便不成形不是指大便稀薄,而是指大便形似溏泥,俗稱薄糞。與腹瀉不同,一般排便次數可不增多,也可次數稍有增多;患者一定要引起重視,發現症狀請及時到正規專科醫院檢查治療。下面是小編精心為你整理的,一起來看看。
1、飲食不當、腹部受涼、冷食冷飲等,可刺激腸蠕動加快,導致食物在腸記憶體留時間縮短,造成大便稀溏。
2、腸炎、消化不良、菌群失調、結腸功能紊亂等可引起大便不成形。
3、細菌、病毒的感染從而引起患者不同程度的症狀,表現為大便不成形,同時伴隨有嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。
4、結腸功能紊亂,導致患者大便腹瀉,大便不成形,少數患者還會出現便祕腹瀉交替出現的症狀。
常年大便不成形的治療
一、預防
1、戒菸戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。
2、吃飯宜定時定量、少食多餐。注意食物的冷熱,不宜多熱或過冷。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。
3、注意生活規律,注意勞逸結合,保證充足睡眠。
4、多做室外運動,強健的體質才是健康的基礎。
5、切勿長時間在室內坐臥不動,不要長時間坐在電腦前。
6、一些必要的內分泌激素檢查,排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等。
7、注意飲食衛生,少吃生冷、油膩食物。
8、加強鍛鍊,增強體質。
二、飲食
宜吃食物
1、宜吃健脾促進消化的蔬菜粥;
2、宜吃含有維生素c的水果;
3、宜吃養氣血的雜糧粥。
忌吃食物
1、忌吃辛辣的蔬菜;
2、忌吃生冷的水果;
3、忌吃肥膩,發性的肉食。
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