為什麼老長痘痘

  許多人長痘痘,都認為是上火,其實原因不只有這麼簡單的。長痘怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  臉上長痘的原因

  1、肌膚防護效能下降。肌膚防護效能下降,是引發成人痘滋長的原因之一。當肌膚防護效能下降時,輕易造成肌膚乾燥、角質層不平衡,使面板無法正常新陳代謝,造成老廢角質殘留、角質堵塞毛孔,進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂,會堵塞在毛孔裡,造成了細菌感染,並會引起發炎現象。因此,必需適當地加強清潔和保溼,使被堵塞的毛孔變得柔軟,進而可以緩和痘痘問題。

  2、生活壓力。生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡,讓痘痘找上你!研究報告表示--壓力、緊張與睡眠不足都會使痘痘惡化!所以,只要隨著生理時鐘恢復規律的作息,並找尋舒解壓力的運動如瑜伽、游泳、跑步和活動與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂,壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦!

  3、黑頭粉刺堆積過多。毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被祛除,不但會使毛孔變大,膚質也會變得粗糙,甚至會引致痘痘的滋長。所以,清潔堵塞於毛孔中的汙垢、粉刺和黑頭,然後進行深層保溼護膚,能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿,長痘的機會也就自然減少了。

  4、便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及天天最少喝喝8杯淨水,以攝取足夠的纖維素和水分,才可以使身體的排洩程式更有效地運作,並且能自動排出體內的毒素。

  5、內分泌失衡。內分泌一直是誘發痘痘的重要首惡!大約有三分之一的女性在生理期前,都有長痘的煩惱,而且主要出現於下巴和兩鬢等部位。適當調理身體,有助於平衡內分泌。

  6、睡眠不足。中醫以為,肝火不清,輕易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠,並且儘可能在晚上12時之前入睡晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳,才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒 。

  7、面板缺水。由於面板缺水而引起的誰有不平衡會容易導致臉上痘痘的滋生。所以經常補水是關鍵:主要多用一些補水面膜和補水效果好的基礎護膚品水,乳,精華。

  8、藥物刺激。口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品,都會刺激內分泌的失衡,或者引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。

  如何良好預防痘痘?

  第一,有痘痘時最好不要用化妝品,因為化妝品中含有痤瘡源性物質,它們會使痘痘加重,病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品,用些化妝水或凝膠劑等油性小的化妝品。帥小編還要特別澄清一點,化妝品是不能治療痤瘡,也就是說化妝品不能治病。

  第二,不要一味迷信美容院,讓美容院來為你解決痘痘問題,美容院只能做面板清潔、護理。有些面板病不是美容的問題,而是需要治療,如果處置不當會造成不良的後果。

  第三,應注意生活規律,要加強體格鍛鍊,要注意及時呼吸清新的空氣,不用手去撫摸面部。不要濃妝豔抹,淡妝自然更適宜。

  第四,少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。因為這些食物會使身體發熱,刺激皮脂分泌。本來會長痘痘就是因為排出皮脂不暢通,如果再有大量皮脂分泌,勢必加重病情。總之,多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的飲食。

  去痘痘的禁忌

  1. 根治青春痘切忌使用避孕藥治療!

  2.根治青春痘切忌使用安體舒通、西咪替丁等抑制雄激素類藥物!

  3.根治青春痘切忌使用含有皮質類固醇激素類藥物治療,因其可以引起“激素依賴性皮炎”等嚴重的不良後果!

  4.根治青春痘患者切記千萬不要擠壓痘痘!因其可以引起難看的痘坑、痘痕!

  5.青春痘寧可不治,也不要亂治!因不當治療易導致毀容!

  6.注意保持平常心!切忌心浮氣躁!大量事實證明,心浮氣躁患者的治療難度要比樂觀的患者增大上百倍!

  7.根治青春痘患者保持大便通暢非常重要!

  8.青春痘貴在早期治療!如果您想擁有美麗的青春,就一定要把青春痘治好!因為青春痘非常容易形成痘坑、痘斑,嚴重的甚至可以導致毀容,不要寄希望於等過了青春期,青春痘自行消退,因為到時候青春痘即使消退了,寶貴的容顏也已經徹底被毀了!您可能因此而毀了自己本應美麗的人生,後悔莫及!