口乾的原因症狀和建議

  天氣越來越來越熱了,身體也會越來越缺少水分了,這個時候我們就要及時的補充水分了,如果喝了很多水還是覺得口乾的話,我們就要注意了。那麼口乾是什麼原因導致的呢?下面是小編整理的一些口乾的原因,供大家參閱。

  口乾的原因

  口乾是人體內津液缺乏的一種訊號,提醒人們應及時補充水分。中醫認為,人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的佈散、腎的蒸騰氣化有關,任何一個環節出現問題都可能導致口乾。

  我們身體裡面的津液的不足原因有很多種的,有的是絕對的不足,比如吃得鹽比較多,而且喝水又少,出大汗,拉肚子等等。

  還有一種情況是體內本身並不缺水,甚至體內水很多,但就是口渴,這也分很多情況,比如肝硬化腹水的病人,腹內有很多水,但舌紅少津,患者口很渴,這種情況稱為旱澇不均。

  人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化、脾的運化轉輸、肺的宣釋出散。如果腎氣蒸騰氣化能力減退,儘管體內水液很多,但津液不能上達於口,人也會感到口渴。這好比我們鍋裡水很多,但鍋底只放了一支蠟燭來燒水,水蒸汽就很少,就會發出缺水的訊號。中醫認為,動則生陽,通過合理運動,人體陽氣能夠發揮正常的蒸騰氣化作用,體內的水分得到正常佈散,不需要喝很多水,也不會感到口渴。

  口乾的建議

  水是生命之源,一般來說,成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要。要及時補充水分,不要等到口乾了才想到應該喝水。

  喝水的話,我們最好喝溫水,胃火太旺的人也可以喝些涼開水,喝茶也是可以的,但是有胃病的話,一定要謹慎,飲料最好不要多喝。

  胃熱往往與飲食有密切關係。日常飲食也會影響到口乾與否,如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。飲食過多會加重胃的負擔,會化熱、生痰,因此需要減少飲食。吃七八分飽,以素食為主,清淡飲食,這樣才能更加健康。

  口乾的症狀

  1.乾燥綜合徵

  口乾是本病的主要症狀之一。患者唾液減少,吞嚥乾的食物十分困難,舌及口角開裂疼痛,極易患齲齒。半數左右的患者腮腺腫大,部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀,部分患者伴有關節疼痛,以肘、膝關節多見。嚴重者可致心臟、腎受損。患乾燥綜合徵者眼內還常有異物感、燒灼感,且鼻孔乾燥。

  2.糖尿病人

  糖尿病人的典型症狀可概括為三多一少:即多飲、多食、多尿和體重減少。由於多尿,體內失水,口腔乾燥。一般情況下,口乾是糖尿病的早期訊號,但還要測定空腹血糖和餐後血糖。

  3.甲狀腺機能亢進症

  甲狀腺機能亢進的患者能量代謝增快,耗氧量增加,產熱量增多,散熱量也加速。臨床症狀為口乾多汗、怕熱,面板溼潤且溫度升高,甲狀腺腫大,突眼。

  4.唾液腺異常

  頭頸部腫瘤放療後腮腺受損、慢性腮腺炎、涎腺發育不全、老年人腮腺功能下降,唾液流量減低。

  5.血液迴圈系統疾病及障礙

  急性失血、惡性貧血、缺鐵性貧血等可以引起口乾。