健康飲食作文範例
國小六年級作文 全文約497字
無論是動物還是人類,飲食是我們每天都要做的事。飲食關乎著身體的健康。每天的三餐是必不可少的。我們都講究早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。
現在許多小學生中學生愛吃垃圾食品,而他們卻不知道那些所謂的垃圾食品指的是什麼,垃圾食品指的是辣條、薯片等食品。許多小學生都沒意識到垃圾的危害性。甚至有的學生拿自己家人給的吃飯錢買那些垃圾食品。甚至有些年輕女性每天都不吃飯,只想讓自己變瘦,她們的做法是不對的,不吃飯只會影響自己的成長。我們要合理安排自己的一日三餐,每天有規律的做戶外運動。每天早上可以去散步、跑步、做早操。這些都可以對身體有好處,這樣會增加我們的免疫力。我們每天吃飯時,可以適量加一些蔬菜。飯前飯後可以吃一些水果。蔬菜含有大量的維生素,也可以增強免疫力。只有把飯食規劃好,才能有好身體,才能不讓細菌和疾病纏著我們。
許多小孩子喜歡吃糖果,早早地就把牙齒吃壞了,有的不到五歲就成蛀牙了。我們應該保護好自己的牙齒,這樣才能夠吃有營養的食物。小孩子應該學會保護自己的牙齒,不亂吃藥,不亂打針,不要總吃糖。讓口腔外的細菌和病毒靠近我們。
我們要合理飲食,有良好的吃飯習慣,這樣才會有健康飲食!
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