健康湖北從我做起作文範例

國小四年級作文 全文約700字

健康,可以讓我們的生命更精彩;健康,可以讓我們的生活更美好。

秋天來了,各種傳染病也跟著來了。所以,我們要提高健康意識和自我保健能力,養成健康的行為習慣和生活方式。

在家裡,我們要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗頭、勤換衣褲、勤晒被,房間要勤通風,保持室內乾爽,清除衛生死角和積存垃圾,搞好家庭室內外環境衛生。我們要注意滅蚊,滅鼠,因為秋季常見的傳染病乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等都是通過一些昆蟲媒介,如蚊、蝨子等叮咬人體後傳播的。我們要加強體質鍛鍊,每天不少於半個小時,還要經常測量體重和視力。常言說:“病從口入”。所以,我們要早晚刷牙,保持口腔健康。我們還應多看利於健康的書籍,用科學的方法指導我們的飲食起居和生活方式。

在學校,我們一定要聽從老師的指導,加強手足口病及其它傳染病的預防和監測,嚴防秋季集聚性疫情的發生。老師講關於預防傳染病的知識,我們要好好聽。因為校園是人口密度相對較大的場所,一旦發生傳染性疾病,很容易造成大面積的流行,所以我們必須要牢記。學校有逃生演練,我們要積極參加,以增強我們的自我保護意識,提高我們逃生避險的本領。同學們上學時,可以適當帶些餅乾、巧克力、水果等營養衛生的食品,不要隨便吃營養少、熱量大的快餐食品。我們要多吃主食和蔬菜,少吃零食。因為經常吃零食會影響食慾,妨礙正餐的攝入量。另外我們還要多喝白開水,少喝飲料。有的同學喝飲料上了癮,都不願喝學校為我們提供的茶水了。這樣的習慣很不好。我們更不能亂扔果皮紙屑,應保持校園乾淨衛生。校園美了,我們的生活才會美。

美好的童年是要由健康點綴的,願我們每個人從小養成良好的習慣,健康快樂地成長!

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