最科學的瘦臉方法

  瘦臉可不是一件簡單的事,但卻是一件極有意義的事兒,不是嗎?可是要怎麼做才能達到精確瘦臉呢?下面小編就和大家分享,希望對大家有幫助!

  一:

  運動瘦臉方法:

  運動減肥的效果是全面的,如果臉真的是“水腫”式的,運動過後大量的排汗,會有助於水分排出體外。

  飲食瘦臉方法:

  平時的三餐中應該多吃些可以消腫利溼的蔬果,比如冬瓜,如果胖臉是因為肌肉碩大引起的,就不要食用甘蔗,口香糖等鍛鍊嚼肌的食品,這些食品會使你的肌肉更加健碩的。

  沐浴瘦臉法:

  高溫沐浴是瘦身的好方法,高溫沐浴也可以瘦臉哦,可以每天在38℃的水溫裡坐在浴缸裡沐浴,水最好到心窩處,也可以配合瘦臉霜對面部進行按摩,沐浴的時間20分鐘最好。

  洗臉瘦臉方法:

  洗臉的時候改變平常洗臉的方式,用溫水冷水效互洗臉,這樣可以促進血液的迴圈及新陳代謝。

  專業瘦臉方法:

  很多的美容沙龍都設定了快速瘦臉的服務,效果可以隨方式改變,現在的美容瘦臉方包括,面部吸脂術,面部整形術,面部注射肉毒素。

  二:

  1、磨骨瘦臉術

  該方法適合骨骼性肥大的瘦臉,包括顴骨、顴弓肥大、下頜角肥大的截骨或磨削整形術,手術複雜,效果顯著,恢復時間長,風險較大。

  2、肉毒素注射瘦臉

  如果臉部肥大的部分在你“咬牙切齒”時比較明顯,注射肉毒素就可起到縮小咬肌的效果,其原理是肉毒素可使部分咬肌失去收縮功能,肌肉長時間不運動就會廢用性萎縮。這種術式損傷小,打兩針就好。6個月後若仍未達到你想要的效果,可再次注射加強效果。

  3、微創面部吸脂瘦臉術

  這種方法適合於顴骨下頜角不肥大、臉部脂肪較多的人群,手術精細化程度要求高。在頰部脂肪抽取過程中,面部皮下組織受到刺激,皮下纖維細胞增生,膠原含量增加,再加上術後一週加壓包紮,術後除了去除多餘的脂肪使臉變小外,面部面板也會變得更緊緻、光滑。

  三:

  1.塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

  2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。

  3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。

  4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

  5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最後回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。

  6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。

  7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放鬆,做3次,每次3秒。

  8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外地按壓,做3次,每次3秒。

  9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。