影響外貌的食物

　　在日常生活當中的食物，會影響我們靚麗容顏的食物有哪些呢?俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點會，一起去看看吧。

　　1，魚

　　專家認為，過於頻繁地吃魚可能會對髮質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素***尤其是金槍魚和鯖魚***，長期食用會導致脫髮。

　　2，奶油

　　奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭髮容易出油。

　　3，巧克力

　　對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著面板和頭髮也會出現各種問題。

　　4，麵食

　　麵食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭髮變得稀少和雄性激素的增長。

　　5，蒜

　　大蒜含有大量的維生素A，根據美國面板病學研究院的資料顯示，過剩的維生素A會導致脫髮。

　　6，牛奶

　　專家認為，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現，並破壞頭皮。