女性來例假能不能吃燕窩和功效

  燕窩是女人美容養顏的佳品,燕窩的功效與作用也很多,燕窩的營養價值更是高。以下是小編推薦的女性來例假能不能吃燕窩,歡迎閱讀!

  女性來例假可不可以吃燕窩

  女人在例假期間可以吃燕窩,適量吃不會對月經造成影響。

  燕窩的功效

  1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

  2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

  3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。

  4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

  5、使人面板光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。

  6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

  7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。

  8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

  9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。

  10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。

  燕窩的食用方法

  第一:純燕窩

  將燕窩用清水泡發之後直接放入鍋中燉煮,然後服用。

  第二:冰糖燕窩

  材料:幹燕窩、冰糖

  做法:準備好燕窩的分量,如果是一個成人服用那麼應該控制在三到五克左右就可以了,然後放入清水中浸泡六個小時,並且浸泡的位置最好選擇通風口,燕窩膨脹到一定程度就可以了;將膨脹好的燕窩用鑷子去除浮起來的燕毛,然後用清水過濾幾遍清洗乾淨;將準備好的燕窩撕成細條,然後放入燉鍋中加入清水進行燉煮;蓋好蓋子小火燉煮大約兩個小時,如果燕窩出現了少量的泡沫,並且有沸騰以及粘稠感就可以了;將冰糖用水融化成為冰糖水,然後倒入燕窩中,攪拌均勻就可以了。

  注意事項:燕窩並不是服用越多越好,服用的時候千萬不能夠貪多,每次一個成人服用四五克就可以了,並且一週服用兩次就足夠。

  第三:燕窩銀耳蓮子羹

  材料:燕窩、百合、蓮子、枸杞、冰糖、紅棗

  做法:將燕窩放到清水中泡發,然後去掉雜質並且撕成細條;然後將燕窩放入蒸鍋中蒸大約半個小時;將新鮮的百合撕開,然後洗乾淨;將食材一起放入燉鍋中,然後蒸煮半個小時然後服用。

  功效:這道食譜具有很好的養陰潤肺的作用,並且還有很好的治療便祕的功效。

  第四:木瓜燉燕窩

  材料:木瓜、燕窩盞、冰糖

  做法:將木瓜去皮然後洗乾淨,對半切開去除內部的東西,然後挖出木瓜肉;將燕窩放在清水中浸泡,半個小時之後換水,繼續浸泡一個半小時;將木瓜肉還有燕窩放入燉鍋中,用第二次浸泡燕窩的清水來溶解冰糖;將冰糖水倒入燉鍋中,兩個小時之後就大功告成了。

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