背部突然疼痛有什麼原因

　　生活中，身體難免會出現一些不適的感覺，比如說背部突然疼痛，那背部突然疼痛的原因是什麼?下面是小編精心為你整理的背部突然疼痛的原因，一起來看看。

　　背部突然疼痛的原因

　　1、肌纖維組織炎則有風寒、潮溼、勞累、扭傷等明顯誘因。區域性肌肉僵硬，以痠痛為主;範圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。

　　2、部分呼吸系統疾病也可造成後背痛，一般在後背、側背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。

　　3、臨床上，頸椎病的型別多種多樣，症狀也錯綜複雜，除了會引起頸肩部的痠痛外，還會累及其它部位或關節，如導致肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反覆發作，並伴有相應的壓痛點。

　　4、肩周炎會給患者帶來肩關節疼痛症狀，隨著病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，還可能會引起後背疼痛。

　　增加下腹部力量

　　仰臥，舉腿，直到大腿與腹部垂直，小腿要與大腿成直角。努力把大腿垂直上舉，直到臀部微離地面，但背部不能離開地面。

　　抻拉下背部

　　平躺，彎曲膝蓋，雙手緊抱膝蓋並往肩部運動，頭部不可離地，這樣就能抻拉腰部。重複此動作。

　　伸展背部

　　用手和膝蓋撐地。將左臂和右腿同時水平伸直，保持這個姿勢5～10秒鐘，然後將手和腳收回。身體保持不動。然後換另一側再做。

　　抻拉臀部肌肉

　　仰臥，舉起雙腿，將一條腿架到另一條腿的膝蓋上。雙手抱住大腿，將膝蓋和腳往胸部方向拉動，直到臀部和大腿外側有抻拉感覺為止。保持這個姿勢10秒鐘。重複這一動作。

　　鍛鍊肩部肌肉

　　跪立，膝蓋著地，低頭，收下頜，直到出現雙下巴為止。將手臂向兩側上舉，然後小臂彎曲於頭後，胳膊肘成直角。再將頭、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉動，讓肌肉保持幾秒鐘緊張狀態。