養生中藥大全

  中藥的養生效果是平穩而有效的,雖然不像別的性保健品那樣效果立竿見影,但是因為中藥的天然性和辨證施治,所以效果是長久的,從根本上來調整人體的健康狀況!接下來,小編就和大家分享補腎壯陽中藥大全,希望對各位有幫助!

  補腎壯陽中藥大全

  1.補腎壯陽中藥大全----菟絲子 有補腎益精,養肝明目的作用,用於腰膝痠痛,遺精,糖尿病,

  小便不禁,目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿作用,本品煎湯內服一日量10克-15克。

  2.補腎壯陽中藥大全----枸杞子

  既能養血益陰,也能補腎陽,用於腎陽不足的腰膝痠軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。

  3.補腎壯陽中藥大全----仙靈

  也稱淫羊藿,有補腎壯陽,強筋骨,祛風溼的作用,用於陽痿, 婦人宮冷不孕,腎陽虛性高血壓,更年期症候群,腰膝無力,牙齒鬆動,頭髮脫落以及風溼筋骨疼痛等 症。根據現代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進精液分泌、 降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克--15克。

  4.補腎壯陽中藥大全----鹿茸

  有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用於腎陽不足,精血虧虛的陽 痿早洩,婦女宮冷不孕,小便頻數,腰膝疼痛,筋骨無力等症。成藥中蔘茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,

  鹿茸均為主要成分。根據現代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進 性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生,加速癒合,並能促進骨折的癒合。 本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。

  5.補腎壯陽中藥大全----海馬

  有溫腎壯陽,調氣活血的作用,用於腎虛陽痿,遺尿,虛喘以及治 腫瘤和疔瘡等症。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。動物實驗表明,海馬確有興奮性機能的作用,可延長 正常雌小鼠的動情期,對去勢鼠則可出現動情期,並使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明 有雄性激素樣作用,其效力較蛇床子、淫羊藿弱,但優於蛤蚧。本品多入丸散劑,每次用量3克-6克。

  6.補腎壯陽中藥大全----海狗腎

  有溫腎壯陽,益精補髓的作用,用於腎虛陽痿、不孕等性機能衰 弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散劑,每次用量3--6克。

  7.補腎壯陽中藥大全----肉蓯蓉

  有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用於陽痿早洩,婦人宮冷不孕, 帶下血崩,小兒麻痺後遺症以及老年虛弱,病後、產後腸燥便祕者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生 物鹼和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服 一日量10克--30克。

  8.補腎壯陽中藥大全----仙茅

  有溫補腎陽,除寒溼暖腰膝的作用,用於陽痿,腰膝冷痛等症。本 品湯劑常用量為3克--10克。因本品有小毒,只宜暫用,不可久服。

  9.補腎壯陽中藥大全----巴戟天

  有溫腎壯陽,益精,強筋骨,祛風溼的作用,用於腎陽不足的陽 痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝痠軟及風溼病等。現代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑 用量為6克--15克。

  10.補腎壯陽中藥大全----冬蟲夏草

  既能養肺陰,又能補腎陽,為平補陰陽之品,用於肺癆咳血, 陽痿遺精等症。現代研究表明,蟲草有平喘作用,對心臟、腸管和子宮均有抑制作用,對小鼠有鎮靜和 催眠作用。本品多入丸散劑,每次用量5克--10克。

  11.補腎壯陽中藥大全----陽起石

  長於補腎氣,暖下焦,用於治療陽痿,遺精早洩,女子不孕等 症。本品多入丸散劑,常用量為3克--10克。

  補腎藥物還有很多,如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等,限於篇幅,不再一一論述。在運用 上述補腎藥時,應注意兩點,一是必須確定是腎陽虛,而不是腎陰虛;二是注意不要一味的補陽氣,因 為這些藥物多為溫熱藥,長期應用易耗損腎陰,使腎氣更為不足。古人認為,善補陽者必從陰中求陽。 因此正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥,常用的補陰藥有很多,如地黃、山萸肉、元參、女貞子、 旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等,可以根據情況選用。如一味壯陽,以求速效,無異於飲鴆止渴, 後悔莫及。

  補腎壯陽食物大全

  韭菜

  又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.

  山藥

  能滋腎益胃,補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等症.須注意溼熱實邪者禁用.

  核桃仁

  能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症.要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.

  羊肉

  《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有補腎作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低補腎效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。

  驢肉

  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

  成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、起無力等症狀。

  動物腎臟

  食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。

  海蔘

  可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

  蝦

  能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

  枸杞

  枸杞子的功效:

  補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。

  ①陶弘景:補益精氣,強盛陰道。

  ②《藥性論》:能補益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。

  ③《食療本草》:堅筋耐老,除風,補益筋骨,能益人,去虛勞。

  ④王好古:主心病嗌幹,心痛,渴而引飲,腎病消中。

  ⑤《綱目》:滋腎,潤肺,明目。

  其實食物的種類那麼多,我們也無法逐一去解析食物的補腎壯陽功效,但是以上這些常見食物,可是補腎壯陽排行榜最靠前的呢。接下來小編推薦一些食物的做法給大家,幫助男性朋友最大程度的保留食材功效,迎來好孕:

  杜仲燉羊肉

  取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補,一般先把杜仲煎成藥湯,然後再把藥汁加在燉羊肉裡,一週吃一兩頓就可以了。

  注意:這雖是一道藥膳,也不宜連續服用,只要覺得腰膝痠軟等症狀緩解了,就要停一停。另外,吃羊肉進補禁忌較多:一是不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食,否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用,還會有礙脾胃功能。

  醉蝦

  原料:蝦600克,紹酒適量。製法:將蝦洗淨,剪去頭須,除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。

  天然牡蠣湯

  做法:1.鮮牡蠣肉60克洗淨,切小片;2.紫菜清洗放入大碗中,加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲,放入蒸鍋蒸30分鐘;3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。

  雖然盤點了一些常見的壯陽補腎食物,但是小編還是要特別提醒,陰虛和陽虛不是同一種,要分開進補。否則會產生反作用。所以在補腎壯陽之前,一定要先諮詢專業醫生,搞清楚自己是陽虛還是陰虛,再依據自己的情況選擇食物。