春天怕冷是什麼原因

  冬天怕冷是一件很正常的事,可是為什麼到了春天還是會怕冷呢?這是怎麼回事,怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  春季怕冷的原因:

  1、頭部怕冷

  頭部怕冷,怕風,全身怕冷,這種情況一般見於感冒,或者衛氣虛,護衛不足,而導致的護衛一身肌表的陽氣受到風寒的侵襲,而導致全身怕冷,頭部怕冷,怕風。

  2、腹部怕冷

  腹部怕冷,一般是因為脾胃陽氣不足,或者貪食生冷,或者因為減肥,便祕等長期用一些苦寒,寒涼的藥物,都可以出現這種情況,尤其是是堅持長期服用,這樣就可以損傷本來就很虛弱的脾胃陽氣,導致脾胃陽虛,寒溼內停,就可以出現腹部冰涼。

  3、胸部怕冷

  胸部怕冷一般多見於心陽虛,往往患者也有心慌氣短精神萎靡不振,心口疼痛,雙腿水腫等表現。這種情況是因為很多因素損傷心陽,而導致的。治療就是溫運心陽。比如食用人蔘桂枝薤白等。

  4、手腳怕冷

  很多女孩子手腳怕冷,是因為本身陽氣虧虛,氣血不足,氣血流動緩慢所造成的。這與有些女孩子例假量過多,持續時間過長,失血傷陰,然後導致傷陽。或者很多女孩子多次流產,損傷腎陽,也可以出現。

  5、腰部怕冷

  腰部怕冷是因為腎陽虛的情況具絕大多數,這種形成的原因有很多:房事頻繁,生孩子過多,過早,例假過多,持續時間過長,流產多次。大病,久病,容易損傷腎陽,也都容易出現這種情況。

  春季怕冷怎麼辦:

  1、明確怕冷的原因,可做有關檢查,如甲狀腺功能測定等,檢查有無貧血等;以針對病因進行治療。 如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因,則多認為是體質因素所致。

  2、飲食療法: 選擇屬性溫熱的食物,讓身體血液迴圈順暢,能達到禦寒的作用。適合食用的溫、熱性食物如: 肉類:羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。 蔬果:韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。

  a、核桃羊肉粥: 核桃仁10克,羊肉100克,羊腎1對,大米100克,蔥、姜、鹽等調味品適量。先將羊肉洗淨,切細,羊腎剖開,去筋膜,切細。再取大米煮沸,放入羊肉、羊腎,煮至粥熟後,加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。 此粥具有溫補腎陽的作用,適合陽虛怕冷者食用。

  b、當歸生薑羊肉湯: 當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、食鹽等調味品各適量。當歸洗淨,用清水浸軟,切片備用。生薑洗淨,切片備用。羊肉剔去筋膜,放入開水鍋中略燙,除去血水後撈出,切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中,加入清水、黃酒,旺火燒沸後撇去浮沫,再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。 此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用,適合陽虛、血虛體質者食用。

  c、鯽魚豬血粥: 鮮鯽魚1條150克左右,豬血100克,紅棗10枚,枸杞子5克,小米40~50克,紅糖15克,生薑、大蔥、植物油、食鹽各適量。先將鯽魚去鱗、剖腹、洗淨後,將切碎的生薑、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中,鍋中倒入適量植物油,油燒至七成熱後放入魚,中火煎至魚表皮略黃,加入開水適量,煮10~15分鐘,撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小米和枸杞子洗淨,加入魚湯中共煮,待粥熟後加入紅糖及洗淨、切碎的豬血,再煮5分鐘即可食用。 經常食用,具有溫陽、益氣、養血的作用,特別適合冬季怕冷,且存在貧血或中醫辨證為氣血不足者食用。

  3理用藥: 1維生素E可以使毛細血管擴張,血流暢通。所以每天攝入必需的維生素E50~100mg,日2 次服,可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒症狀。 2維生素B1,20mg 日3 次,能加強神經對抗寒冷的能力。 3西洋參,這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。