什麼原因導致拉肚子

　　拉肚子給人們的生活與學習帶來了很大的不便之處，治療拉肚子的方法是非常重要的。那麼，?拉肚子吃什麼食物好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1.細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌汙染的食品，或飲用了被細菌汙染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、拉肚子、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。

　　2.病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性拉肚子，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、拉肚子、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

　　3.食物中毒是由於進食被細菌及其毒素汙染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、汙染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、拉肚子、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

　　4.飲食貪涼夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起拉肚子;

　　5.消化不良夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、拉肚子、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等症狀。

　　6.著涼拉肚子夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致拉肚子。

　　拉肚子吃什麼食物好

　　一、飲食調節

　　拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。

　　1、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重拉肚子。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此拉肚子後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　3、拉肚子可以吃麵食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　二、藥物治療

　　1、感染性拉肚子，用抗生素

　　感染性拉肚子，切勿急著用止瀉藥。感染性拉肚子服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排洩，使毒血癥狀加重，病程延長。尤其是在拉肚子的急性期，炎症及中毒症狀如高燒較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大黴素、諾氟沙星等。

　　2、非感染性拉肚子，不要用抗生素

　　非感染性拉肚子不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：1促使耐藥菌株增加;2有毒副作用如藥源性耳聾;3易造成腸道菌群失調，致使拉肚子遷延不愈。在我國，只有約30%的拉肚子需用抗生素治療。對於非感染性拉肚子，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進行對症治療。

　　三、避免誘發因素

　　1、避免吃不乾淨的食物;

　　2、注意生活衛生，防治感染細菌;

　　3、少吃路邊小吃

　　;4、注意保暖，避免受驚受涼;

　　5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。