肝硬化有哪些症狀和預防辦法

　　引起肝硬化的病因有很多，早期肝硬化症狀不明顯，而且一般容易與原有慢性肝病，相混淆而不引起病人的重視。以下是小編為你整理有關於肝硬化的症狀和預防辦法，希望能幫到你。

　　肝硬化的症狀

　　1、臉消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，這種肝硬化初期症狀表現為面部、眼眶周圍面板較病前晦暗黝黑，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

　　2、慢性消化不良症狀：飲食減退、腹脹或伴便祕、腹瀉或肝區隱痛，勞累後明顯。

　　3、肝硬化初期全身症狀：肝硬化初期症狀主要表現為渾身乏力、易疲倦、體力減退。

　　4、少數肝硬化患者可見蜘蛛痣，肝臟輕度到中度腫大，多見於酒精性肝硬化患者，一般無壓痛。肝硬化初期症狀還有脾臟可正常或輕度腫大。

　　5、肝硬化初期症狀還可能出現乳房脹、睪丸縮，肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由於雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睪丸萎縮。對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等症狀。

　　肝硬化的預防辦法

　　1、我們常說，心情決定病情，所以一定要保證情緒穩定：肝臟與精神情志的關係非常密切。情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。

　　2、預防肝硬化不僅僅只要做肝部的預防，還要預防其他一些慢性疾病。肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。

　　3、預防肝硬化要從飲食著手，儘量保證飲食以低脂肪和高蛋白為主，食物儘量選擇維生素含量高且易消化的。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防併發出血。

　　肝硬化的飲食原則

　　1、限制脂肪攝入6.限制水和鹽7.禁菸酒：煙和酒精對肝細胞有損害，要嚴格禁忌。

　　2、以米麵為主食：每日量350-400G，能使肝糖原含量增加，保護和促進肝細胞再生。

　　3、飲食多樣化：將含有不同營養成分的食物混合食用，並葷素搭配，以取長補短提高營養價值。

　　4、蛋白質食物要少而精。所進蛋白質食物應富含各種氨基酸，可交替食用魚蝦、瘦肉、蛋類、乳類、豆製品等。

　　5、富含維生素：肝硬化患者食物中應有足量的多種維生素，尤其是維生素C、維生素B、維生素A。新鮮蔬菜、瓜果是含豐富維生素及礦物質、微量元素的最好食品，每日食用量約700-900G，其他食物如糙米、麥麩、粗雜糧、蛋黃、瘦肉等也含有豐富的維生素。

　　6、少食多餐：肝硬化患者宜少食多餐，飢飽適度，每天除了正餐外，可另加餐1?2次，切忌暴飲暴食。

　　7、食物細軟無刺激性：禁忌煎、炸、炒食物和多油食物;忌食不潔之物和各種含鉛、新增劑的食品;忌食脹氣食物和刺激性調味品;忌食粗糙、生硬食物和粗纖維多的食物，以免引起上消化道出血，導致不良後果。