調節內分泌的食療法

  婦科病是常見的女性疾病,同時內分泌失調也是一樣。那麼如何調節內分泌呢?調節內分泌的妙方有哪些?以下是小編給你整理的。

  

  1.雪梨芹菜汁

  芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

  2.紅蘿蔔芹菜汁

  紅蘿蔔***中等大小***1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。

  3.枇杷葉膏

  將鮮枇杷葉***洗淨去毛***1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

  4.海藻薏苡仁粥

  海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。

  5.山楂桃仁粥

  山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

  6.海帶綠豆湯

  海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。

  7.醋姜木瓜

  陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

  8.薏苡仁海帶雙仁粥

  薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

  9.枸杞消炎粥

  枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉,剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。

  10.果菜綠豆飲

  取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。

  11.果菜防痤汁

  取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁,調入蜂蜜飲服。每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。

  12.綠豆薏苡仁防痤湯

  將綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗淨,加水500克,泡30分鐘後煮開,滾幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次,適用於油性面板,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

  3款內分泌失調療養膳食

  1.胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

  材料:胡蘿蔔2根、柿餅2個、去核紅棗8枚、豬瘦肉200克

  做法:將胡蘿蔔去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時前後,調味即可連湯料同食。

  2.複方牛肝粥

  材料:牛肝500克、白菊花9克、白殭蠶9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克***後六味放入紗布包內***、大米100克

  做法:將以上材料放在湯包裡,加水2000毫升煮成稠粥,煎後撈出湯包,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥。

  小叮嚀:早晚各服一次,每個療程10天***兩天熬一次粥,不要一次熬出來***,兩療程之間隔一週,連服三個療程。這個中醫食療方子無副作用。

  3.桃花豬蹄粥

  材料:桃花***幹品***1克、淨豬蹄1只、粳米100克、細鹽適量、醬油適量、生薑末適量、蔥適量、香油適量、味精適量。

  做法:將桃花焙乾,研成細末備用;淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。