孕婦可以喝豆奶粉嗎

  豆奶粉中國人喜愛的一種飲品,素有“春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補”之說。下面由小編為大家帶來關於孕婦能喝豆奶粉嗎的文章,希望能幫到大家,歡迎大家閱讀,謝謝!

  孕婦能喝豆奶粉嗎:豆奶粉簡介

  豆奶粉含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鐵的含量,比其他任何乳類都豐富。並且豆漿對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。

  孕婦能喝豆奶粉嗎:

  豆奶粉是一種方便的沖泡飲料,省卻了磨大豆的工序,就能夠讓人享用豆奶。孕婦能喝豆奶粉嗎?

  孕婦是可以喝豆奶粉的。豆奶粉是一種新型固體飲料,它綜合了大豆和牛奶的營養成份,具有口感細膩,香味濃郁,營養豐富,攜帶方便等特點。

  1、從營養價值上看,大豆蛋白質含量高達40%,是優質蛋白質,含有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高於穀物,是植物性食物當中最合理、最接近幹人體所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量較高,可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量,動、植物蛋白的互補,使氨基酸的配比更合理,更利幹人體的消化吸收。特別是近年來,美國和英國先後釋出健康宣告:每天食用6.25克大豆蛋白,可以預防心血管疾病,使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。

  2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,並含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預防動脈硬化。

  3、豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的,不除豆渣,大豆子葉被全部利用,膳食纖維的含量比同類產品高,膳食纖維有潤腸通便的作用,可以預防直腸癌。

  4、豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。

  5、豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用,有潤腸通便的作用,可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力,延緩衰老。

  6、豆奶粉中含有大豆異黃酮,大豆異黃酮是植物雌激素,長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌;可以預防骨質疏鬆;可以減輕或避免引起更年期綜合症。

  7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健腦。

  所以,孕婦適量喝點豆奶粉補充營養是不錯的噢。不過任何食品都不宜過量,更加不要把豆奶當水喝!

  孕婦能喝豆奶粉嗎:孕婦晚上喝豆奶粉好嗎

  豆奶粉是一款老少皆宜的營養飲品,孕婦喝豆奶粉也是可以。不過要掌握好時間,但是要注意的:

  1、不能喝涼的豆奶粉;

  2、不能在喝完豆奶粉後馬上睡覺,因為這兩種情況都會容易導致腹脹。

  四孕婦喝牛奶好嗎  我國由於生活習慣等原因,婦女吃牛奶的較少,農村婦女吃牛奶的更少,一些婦女營養不足***當然還有其他原因***,缺鈣的比例比較高,有的青年婦女懷孕中缺鈣,中老年婦女中患骨質疏鬆症、骨折也不少見,老年婦女出現身高變矮、腰痛腿痠,這些都是缺鈣的症狀。

  由於母親缺鈣在嬰兒中佝僂病,晚出牙,牙齒不整齊等時有發生。缺鋅導致胎兒畸形,缺鐵引起妊娠貧血是常見的,有的也使新生兒出現貧血、體重輕發育不良等。妊娠晚期若硒含量低就增加母親患高血壓病的危險。

  要解決婦女的營養不足問題,實踐證明婦女每天堅持喝牛奶或吃奶製品是很好的方法。牛奶中含有豐富的脂肪、蛋白質、乳糖,各種維生素和礦物質微量元素,不但營養豐富全面而且容易消化吸收,特別是充足的鈣磷可防治骨質疏鬆症。

  婦女喝牛奶不但可以使身體更加健康而且可以防治某些疾病。

  德國慕尼黑大學研究證實婦女每天喝500克牛奶可有效的防乳腺癌的發生,這是因為牛奶含乳糖、鈣及聚合次亞麻仁油酸對乳腺癌有抑制作用。

  荷蘭的研究也證明飲用全脂牛奶對預防婦女乳腺癌十分有效。

  美國吉爾曼報導高血壓可從胎兒時開始預防,母親如果在懷孕最後三個月內每天堅持喝一定量的牛奶,就會降低孩子以後患高血壓病的可能。