蜂蜜枸杞茶的功效和作用

　　蜂蜜枸杞茶是以蜜蜂從枸杞花上採集花蜜並釀製而成的優質蜂蜜，含有豐富的葡萄糖、果糖、有機酸、無機鹽、脂肪酸、多種維生素、甜菜鹼、酸漿紅及人體必須的多種微量元素。那麼你想知道蜂蜜枸杞茶是什麼嗎?下面由小編跟你詳細介紹蜂蜜枸杞茶，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　1、蜂蜜枸杞茶具有消炎、祛痰、止咳等多種作用;

　　2、保心護肝作用。因為蜂蜜枸杞茶中含有容易被人體吸收的葡萄糖，可以有效改善心肌的新陳代謝和促進血管擴張，改善冠狀血管的迴圈，還能夠促進肝糖元物質的貯存，使肝加強過濾和解毒，因此具有良好的護心保肝的功效;

　　3、蜂蜜枸杞茶還有美容養顏，補氣益智之功效;

　　4、蜂蜜枸杞茶是兒童發育成長、成年人滋補陽腎，老年人延年益壽的上等營養佳品。

　　如何簡單製作蜂蜜枸杞茶?

　　做法：

　　1、準備材料：2杯無核枸杞，用溫水泡半個小時，洗淨。大拇指指甲那麼大的冰糖8小塊兒。

　　2、把枸杞放到攪拌機裡，加一杯水，打成糊糊，我開始的時候想切碎來著，切了2個想起可以用機器打碎。

　　3、把打好的糊糊倒入鍋裡，加入冰糖，再加一杯水***注：2杯棗，一共加了2杯水***。

　　4、原本打算用煮鍋慢慢熬的，後來想起電飯煲，就丟到電飯煲裡得了，省得用煮鍋的話，人還得在邊兒上看著，時不時地攪拌啥的。按下電飯煲的煮飯按鈕，等水分煮幹，閘跳起的時候，就已經煮的很粘糊了。

　　5、晾到溫熱的時候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調吧。

　　月經期間可以不可以喝蜂蜜枸杞茶嗎?

　　可以喝的。

　　1.月經期間儘量不要洗頭：如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。

　　2.月經期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

　　3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。

　　4.吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。

　　5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

　　6.不要太情緒化：女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。

　　7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。

　　8.月經期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯，可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。