喝什麼湯可以祛斑美白

  長斑恐怕是臉面有斑的女人最關注的問題吧。其中既不用運動得累死人,又滿足食慾的方法那自然是食療了。那麼呢?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  喝湯祛斑美白的方法

  一、蓮子龍眼湯

  材料:薏米50克,龍眼肉10克,蓮子和芡實各30克。

  做法:把這些材料一起洗淨放入500毫升水中,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。

  功效:有淡化臉上斑點,滋潤肌膚的功效。

  二、絲瓜祛斑湯

  材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。

  做法:

  1、先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片。

  2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核。

  3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。

  4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。

  功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。

  三、黑木耳紅棗湯

  材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

  做法:黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

  功效:駐顏祛斑、健脾潤膚,可以幫助改善黑斑。

  以上介紹的三款美白祛斑湯,大家覺得如何呢?如果你覺得不滿意的話,也沒關係,以下再為大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水,趕緊來看看。

  四、櫻桃銀耳祛斑湯

  材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。

  做法:

  1、先把銀耳用水浸泡,泡軟後撈出。

  2、再把櫻桃洗乾淨,去核。

  3、然後將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶。

  4、最後放入櫻桃,繼續煮片刻即可。

  功效:這款祛斑湯可以補氣養血,美容祛斑,白嫩肌膚。

  四、紅棗山藥湯

  材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山藥30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。

  做法:將食材洗乾淨後,一起放到砂鍋裡,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,加入冰糖。

  功效:補中益氣,健脾除溼,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。

  祛斑美白的水果

  1櫻桃:

  晶瑩剔透、小巧玲瓏,俗話說:“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果,其營養價值很高,含有維C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推薦的祛斑水

  2西紅柿:

  不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚髮黑、發黃,用西紅柿汁塗抹在臉上,堅持半個月,面板明顯變白,當然對於祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了

  3草莓:

  不知道你注意過沒有,很多女性總吃草莓,平常不用什麼化妝品,面板就很白,那是因為草莓富含營養非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性面板的人,就因為這點很多化妝品原料就有草莓。

  4檸檬:

  對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然後用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便祕呢