怎麼做好吃的榴蓮披薩

  榴蓮可治心腹冷痛、胃痛以及面板病。你瞭解榴蓮披薩要怎麼做嗎?那麼,現在小編就來分享榴蓮披薩的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  榴蓮披薩的食材準備

  • 主料
  • 高筋粉

    150g
  • 牛奶

    90g
  • 榴蓮

    200g
  • 10g
  • 輔料
  • 黃油

    10g
  • 1g
  • 酵母

    3g
  • 馬蘇裡拉乳酪

    適量

  榴蓮披薩的具體做法步驟

  1.用後油法將牛奶,麵粉、糖、鹽、酵母放入麵包機裡,酵母不要跟鹽接觸

  2.將材料揉成光滑的麵糰至擴充套件階段,把麵糰蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵變成2倍大

  3.發酵好的麵糰排氣,用擀麵棍整理成圓形,烤盤底塗抹一薄層黃油,把餅皮放進烤盤,邊緣用手捏出厚度,在麵糰上用叉子戳一些小孔,放到溫暖地方進行二次發酵

  4.選熟透的榴蓮肉去核

  5.搗碎或用料理機打碎成榴蓮泥

  6.在發酵好的麵糰上均勻的撒上馬蘇裡拉乳酪絲

  7.再均勻的抹上一層榴蓮泥

  8.放進預熱好的烤箱220度烤15分

  9.從烤箱裡取出比薩,再撒上一層拉絲乳酪

  10.放進烤箱繼續烤5分鐘

  11.烤好後趁熱吃,拉絲效果很棒的

  榴蓮的功效與作用

  1、滋陰壯陽

  榴蓮中營養價值非常豐富,其中所含有的糖份也非常高,而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%,13%,3%。

  身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。

  病後及婦女產後可用之來補養身體。

  2、增強免疫力

  榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全,含量也很豐富,其中含有7種人體所必需的氨基酸,而且穀氨酸含量特別高。

  實驗證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。

  榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

  3、治療痛經

  榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。

  榴蓮性屬熱,熱性可改善腹部寒涼的症狀,以便促進體溫的升高,所以榴蓮對寒性體質的朋友幫助很大的。

  4、開胃促食慾

  榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。

  5、通便治便祕

  榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。

  但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。

  6、預防和治療高血壓

  榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。

  榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。

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