中醫房事養生祕法

  房事作為人的生理需求,如果適度,有利於男女交換陰陽之氣、固本還原,有益與養生。那麼,有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  

  房事養生是我國古代養生學的一大特色。有資料說房事所消耗的能量,相當於某種程度的體育運動,適當的房事生活有利於養生。中醫房中養生保健總的說來,可以概括為:欲不可禁,欲不可縱,欲不可早。而要有時、有節,慎房事以養生。

  房事應本於自然之道,避免損傷,需得其術,也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明,適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是,人類的房 事行為除機體本身以外,還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此,正確地認識和過好房事生活,才有益於身心健康。中醫性保健,我國古人告誡:

  不可“醉以入房”。酒精是刺激性很強的物質,易引起性器官充血興奮,使人失去自制力,而導致房事過度,使腎精耗散過多。所以古人反覆告誡,“醉不可以接 房,醉飽交接,小者面黯咳喘,大者傷絕髒脈損命”,“大醉入房,氣竭肝腸,男人則精液衰少,陽痿不舉;女子則月事衰微,惡白淹留”。現代醫學認為,長期的 醉以入房,會使人體免疫系統的調節功能適應性減弱。臨床所見陽痿、早洩、月經不調等病,常與酒後房事有關。

  節慾保精促長壽。《內經》 說:“夫精者,生之本也。”精是構成人體的基本物質,是維持人體生命活動的物質基礎,保精是強身的重要環節。精乃腎之主,縱慾太過,可傷腎精,進而傷及其 他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽。現代醫學認為,長期房事過度,會使人的免疫系統調節功能減退,這是因為房事可引起全身高度興奮,促使能量高 度消耗,器官功能適應性減退。

  據統計,中國古代帝王能查出生卒年份的有209人,他們平均壽命只有39歲,其中不到20歲駕崩的31 人。清乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓,總結出“酒勿醉,色勿過”等養生術,結果活到88歲。唐代大醫家孫思邈活到102歲,他的養生名言是:“大寒與大 熱,且莫貪色慾,醉飽莫行房,五臟皆翻覆,慾火艾慢燒,身爭獨自宿。”

  可見腎虛之人,為了獲得滿意的房事,應當注意常做強腎保健功。

  中醫房事養生的禁忌

  即便是合法的夫婦間的性生活、性行為,也有許多禁忌,這多數是出於健康方面的考慮。俗以為淫慾過度,會損傷身體。前文已經講過,人們對於精液的認識是很神祕的,以為那裡面含有某種精氣、元神,一滴精水,萬滴血水,精液是比血液更珍貴的東西,因而房事過多會 損神折壽的。

  俗話說,“色是刮骨鋼刀”,“貪花,不滿三十”就是這個意思。房事年齡的大小,體質的強弱,也有關係,臺灣俗諺“驚死暝暝一,不驚死暝暝七”,是說怕死的一晚上只交合一次,不怕死的一晚上交合七次。誰不怕死,所以男女房事過度就成為一種禁忌了。

  還有一種說法是“二更更,三暝暝,四數錢,五燒香,六拜年”,意思是,二十歲時每更可交合一次;三十歲時一晚上可交合一次;四十歲就要像一五一十數錢那樣,每五夜交合一次;五十歲時就要像初一、十五燒香那樣,每半月一次;到了六十歲就要像一年一度的拜年那樣,一年只能交合一次。這些規勸節慾的俗諺是有一定的養生健身的道理的。

  在民間,也確實起著禁忌淫慾過度的告誡作用,直至現今,社會中仍有不少事業心強,成就欲大的人,每每以禁約房事來逼促自我上進。甚至有禁慾、節慾可以直接影響到貨幣、糧食、物質增長的迷信思想存在,俗以為禁絕房事可以使精力得到儲存,並因此而影響到其他事物也產生類似的效應。

  《素女經》中也有此類勸誡。其言曰:“人年二十者四日一洩;年三十者,八日一洩;年四十者,十六日一洩;年五十者,二十一日一洩;年六十者,畢,閉精勿復洩也。若體力猶壯者,一月一洩。凡人氣力,自相有強盛過人,亦不可抑忍。久而不洩,至生癰疽。若年過六十,而有數旬不得交接,意中平平者,可閉精勿洩也。”

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