五臟養生吃什麼最好
人體內肝、心、脾、肺、腎五個臟器的合稱。髒,古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神,故又名五神髒。由於精、氣、神是人體生命活動的根本,所以五臟在人體生命中起著重要作用。
五臟雖然在生理功能上各有所司,但它們的活動不是孤立的,通過經絡的聯絡,五臟相互協 調,相互配合,共同維持人體正常的生命活動。在病理變化上也相互影響。
中醫推薦五臟養生最佳食物:
1、養脾最好的食物:
黃色食品,特別是黃豆,可以是豆漿、豆腐、豆腐乾,都是上等的養脾佳品,當黃豆的蛋白質和米飯一起,就是絕佳的蛋白質。
2、養肝最好的食物:
生吃綠色食品,特別是綠豆湯***把綠豆放水裡煮,當水開了以後再煮7-8分鐘,然後喝水,不是我們習慣的把綠豆煮爛,綠豆煮爛後會失去養肝的功效。晚上吃為好。
3、養腎最好的食物
:黑色食品,特別是黑豆,黑芝麻,晚上吃為好。
4、養心最好的食物:
紅色食品,特別是紅豆,可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿。早上吃好。
5、養肺最好的食物
:白色食品,特別是大白蘿蔔,白蘿蔔生吃更能養肺。什麼時候吃都好。
最近訪問
- 五臟養生吃什麼最好
- 公司行政部管理制度範本推薦
- 百元以下口紅推薦——好的口紅真的不一定很貴
- 理拉丁舞精選教學視訊
- 關於中秋節的腦筋急轉彎
- 石料場生產承包合同範本
- 種子與土壤閱讀答案
- 馬蹄糕的做法步驟
- 關於時間成語與名言
- 小學二年級古詩手抄報設計圖
- 世界上最大的蟾蜍品種
- 說給少兒聽的睡前故事文字版
- 初三階段數學常見學習方法問題詳解
- 讓電腦變成綠色的說明文閱讀答案
- 請勿踐踏草坪的提示語
- 公選領導公文寫作知識習題及答案
- 獅子座男生喜歡什麼型別的女生
- 海賊王路飛桌布高清圖片
- 拉丁舞花步教學視訊
- 可樂對人體的危害
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字