到底什麼才是太極拳的鬆

  凡是,接觸到太極拳的人們,無不談及到鬆。可就是這個“鬆”,困擾了所有的太極拳愛好者,一輩子習太極拳,探索、感悟、追求的就是這個“鬆”。可是,至今,還沒有一個深入淺出、簡明易懂、讓人口服心服的準確見解和人人能接受的合理敘述。下面就是小編整理的:。供您閱讀!

  

  之所以,得不到一個完美的、合乎常理的答案,是因為人們的視野、思維,完全被所謂的之乎者也;封閉、古舊、刻板的、純太極拳理論所束縛、忽悠了。

  其實,太極拳就是模仿動物、生物、自然形態,而產生的,服務於人類生存、謀生、護院、保家的手段、人的形體動作行為而已。

  太極拳所吸取的、人的形體動作行為的關鍵所在,就是模仿動物、生物、自然形態、形形色色、舒展的屈伸、開合;恰如其分的節節貫穿;無所不為的飄逸,迅雷不及耳的凶悍和威猛。

  由此,我們不如從動物的行為動作中,來感悟“鬆”的真正含義,並且可以從中,活靈活現、親臨其境地、觀賞“鬆”在動物身上、無其美妙、無與倫比的演繹吧。

  凡是看過電視“動物世界”的,獵豹敏捷、迅猛、輕靈、灑脫的捕獵動作,無不清晰、明瞭、歷歷在顯地展示了獵豹捕獵時,整個體態飄逸,舒展的屈伸、開合,充分演示了獵豹周身貫通;無所不為的精彩畫面。為人們毫無掩飾地、敘述了獵豹在捕獵時,是如此淋漓盡致地,在鬆沉、輕靈、周身一體、一動無有不動的、節節貫穿中,完美無缺地完成了:從潛伏、慢遊、尋機、脫箭追擊,直至撲獲成功。



 

  獵豹潛伏、慢遊時,它的四肢鬆柔、輕緩,如履薄冰,周身似如一架手風琴的風箱,緩緩摺疊而收縮,渾身上下如同沒有骨頭一般,鬆韌、輕靈。看似軟綿綿、毫無力氣,其實,獵豹是精聚力盛。

  一旦,發現獵物目標,頃刻,獵豹毛髮聳立,周身如同壓緊的彈簧,箭在弦上,弩張待發,頓時,獵豹周身一體,通過四肢、軀幹的節節貫穿***舒展、拔長***,似如上足馬力的活塞,飛馳地屈伸開合,凶猛、彪悍,勢不可擋,力擒獵物。

  從獵豹捕獵的全過程,淋漓盡致地展現了“鬆”在執行時的種種過程的表現形式:

  1.動中取靜的“鬆”:

  獵豹潛伏、慢遊時,神態、形態,是順其自然的鬆弛,連皮毛、骨頭都墜墜欲落,但是,獵豹的意念是聚精會神、高度警覺。儘管四肢是那麼的輕緩、鬆弛,軀幹柔軟,從外形看是絕對的“鬆”,可是,獵豹的整個身體,恰如緊壓的彈簧,整體徐徐收縮。真正達到了外鬆內緊,似鬆是緊。——“鬆”,絕對不是軟不拉塌的鬆,而是,含蓄待發、剛柔得兼的鬆中有剛。

  2.有靜致動的“鬆”:

  一旦,獵豹發現了獵物,整個鬆弛的軀幹、四肢,頃刻有鬆變緊,似如繃緊的弓弦,箭在弦上、弦鬆箭發。瞬時,獵豹的軀幹有緊為鬆、有鬆成緊;鬆緊交替轉換,形成飛梭穿越地收縮、伸展。似如飛馳的引擎活塞;四肢形如動車的曲軸,飛快轉動。

  此時此刻,獵豹軀幹、四肢的緊,就是蓄;而有緊為鬆時,就是一觸即發的、整體發力。

  由此,人們不難體會和感悟到:作為有靈長目、脊椎動物進化而來的人類,是否可以,從模仿獵豹獵物的全過程中,真正身處其境地、揣摩到太極拳執行時,人到底如何恰如其分地做到實實在在的“鬆”!

  其實,“鬆”的道理相當簡單:

  1.一切動作行為前,必須拋棄情緒***人的心態波動***,平和氣息***緩慢呼吸,並且忘卻呼吸***漸漸使人進入寧靜的狀態。***無論是在打太極拳,還是修煉氣功、導引術、吐納法,統統必須做到的預始過程***同時,念想要渾身放鬆,千萬不要有絲毫用勁。——這就是太極拳的預備式。

  2.任何太極拳動作的起動、執行,絕對不是手臂、兩腿的外形的舞動,而是人體軀幹、四肢的所有連線部位的骨關節、韌帶、肌腱的伸縮、曲張、延伸、拔長、彎曲、旋轉,導致、引發:腹、腰、胸、背、兩肋;兩手的上臂、小臂、手腕、手指;兩腿的大腿、小腿、踝、腳趾;有條不絮、天衣無縫的種種外形動作。

  3.所以,要想達到太極拳要求的鬆,必須使人體軀幹、四肢的所有連線部位的韌帶、肌腱,如同鬆柔、堅韌、超強彈性的橡皮筋,舒展、收縮,輕靈、自如、遊刃有餘,綿如浮雲;柔如麵糰。

  4.同時,要讓所有的人體軀幹、四肢的所有連線部位的骨關節,如同潤滑、光潔的軸承,360度全方位的,飄逸、灑脫、堅忍不拔地執行。讓人體任何一個部位、任何一個點都可以,以最小的能量去承受、同時化解無窮大的衝擊力。然而,可以在四兩撥千斤的同時,轉化為無比強大的能量反擊對方。這就是鬆、沉;柔中有剛、剛中有柔、剛韌相濟。

  5.由此可見,太極拳的鬆,不是軟塌塌、毫無張力的鬆軟,太極拳的鬆必須是外鬆內緊;形鬆意緊、氣息足的外柔內剛。

  6.太極拳的鬆,是千錘百煉、千辛萬苦、日以繼夜、廢寢忘食修煉而成的,是從點點滴滴的基本功、每一個人體關節的百折不饒的、千萬次枯燥、單調、重複的磨練中,匯聚而成的!

  7.太極拳的鬆是一輩子的修煉過程,沒有捷徑的!更不可能一觸即就的。

  試圖通過太極拳套路拳的演練來修煉,那是痴心妄想的懶漢思想;企圖通過太極拳理論、從文字中練就“鬆”,那簡直是白日做夢,太極拳不單單是日復一日地操練,更需要用腦子去探索、參悟;用真誠、純真的心去修煉,而且,要有明師無微不至的言傳身教,盡心盡責地喂招,加上自己的勤學苦練,天賦的資助,才能,真正修煉到,得心應手、變幻莫測的、太極拳深不可測的、“鬆”的真功夫!