少林武術之羅漢拳

　　羅漢拳是漢族傳統拳術中南拳之一。因少林門人供奉釋迦牟尼，並視此拳取十八羅漢之姿，故稱羅漢拳。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　主要手法有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰、滾、掃、彈。羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。

　　拳諺講：“要想羅漢好，三正裡面找。”所謂“三正”，是指的手要正，身要正，馬***即步***要正，這是基礎功夫。練好“三正”，才能保持穩定，羅漢拳中較大的套路有“六十八式羅漢”和“一百零八工羅漢”等。

　　羅漢拳發源於著名的河南嵩山少林寺，有十八羅漢手，在武林中響負盛名。清明期間由名手孫玉峰傳入廣東，後由於其精妙的拳法和套路而廣泛流傳。故今在珠江三角洲地區比流行。

　　羅漢拳，相傳創自天竺僧人達摩。樑大通丁未，達摩赤足入中原，在少林寺演說禪宗，見眾僧個個面黃肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病體夭折者，慨然曰：“出家人雖不以軀殼為重，然亦不容不澈解於性，使靈魂離散也。欲悟性，必先強身，則軀殼強而靈魂易悟也。”

　　於是創羅漢拳十八手，授以僧眾，修煉不過數月，則個個精力充沛，此其起始也。在當時所謂羅漢拳者，只此十八手，亦並無先天后天之名目。

　　至金元時，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合變化，闡幽發微，增為一百十八手，以符一百一十八羅漢之數。至些始將達摩所傳之十八手，進號曰先天羅漢拳元始十八手，而白氏一百十八手，則謂後天羅漢拳也。

　　羅漢拳的先天與後天，也就是定形與發展，所以後期凡是以達摩十八手或白氏一百十八手為宗法形成的羅漢拳均可稱為後天羅漢拳。

　　先天羅漢拳，即其起始之十八手也，是少林各師派之正統宗法，法止十

　　羅漢拳八手，精華所薈，不失本真。自達摩禪師出世來，名家巨手多有承傳發揮，其理論基礎是初祖達摩所傳的禪法：“不立文字，教外別傳，直指人心，見性成佛。”

　　在其練法中，始終體現著“無念為宗”的禪宗精神，側重於呼吸吐納，氣行六脈，守心住緣，止心不亂，故也稱“少林心法羅漢拳”。有詩曰：“達摩西來一字無，全憑心意用功夫，若要經上尋佛法，筆尖蘸幹洞庭湖。”

　　先天羅漢拳元始十八手，每個單勢都是煉氣的樁功，即可使精氣神力充足，又可使下盤穩固，既內又外，既神又形，既靜又動，易筋洗髓功夫無不在也，可獲性命雙修之效。

　　羅漢拳，一如洪拳，先是練習坐馬樁架、運氣發勁等基本功夫，然後單勢練習，再而雙人練習短打。

　　據傳羅漢功夫，有“十八金剛捶”“金剛掌”、“點穴術”、“有大小紅拳”、“六路短打”等。羅漢手，原屬入門操練身手肌肉養氣站樁之十八種“勢”，亦稱十八叟。

　　滄洲仍有人聲稱家傳羅漢拳。在南方有稱神拳、佛家或佛掌。清期間由福建傳入廣東，創五***形***拳;即龍、蛇、虎、犳、鶴拳和以套路方式傳習，因而廣泛流傳。

　　羅漢拳乃少林外家拳法之一。拳中剛陽有力，一派北派拳的特色。硬橋硬馬，使人感覺到其中的孔武有力和陽剛之氣，加上套路的編排精巧，使整套拳打起來非常流暢，美妙。

　　“一字馬一片身”是羅漢拳獨特的攻守方法。無論進攻還是防守，羅漢拳以自己的側身對準對手的正中，前手似弓，隨機應變以寸勁或防或攻;後手相隨，或上或下，守中護肋。這種技擊觀念和格鬥技術異曲同工。

　　俗說“南拳北腿”。一般認為腿功不是南派武學所長，但羅漢拳的腿上功夫卻不容忽視。與“北腿”的高起飛踢不同，羅漢拳為低腿勁踢，配合多樣化的步伐，隱蔽性大，重心頗穩，每每能出其不意，一招制敵。

　　羅漢門的拳法注重步法靈活、出手快、狠、準。拳法主要分為“內擊拳”和“外擊拳”等八個拳種，就是衝、彈、啄、劈、掃、掟、勾、圈。[2]

　　步法有上、落、進、退、偷、扭、閃、擺。

　　民國武術書籍:羅漢拳腳法有蹬腿、踹腿、閘腳、前搪腿、後搪腿等。

　　羅漢門內容包括內八腿、外八腿、內八錘、外八錘，明八打、暗八打。

　　明八打、暗八打亦名螳螂手。

　　八捶為順步捶、拗步捶、力擰捶、翻身捶、提攔捶、撩陰捶、流星捶、分心捶，原本是散招，將八捶打法連在一起組合使用。

　　羅漢神打歌訣

　　羅漢七星，步走丁丁。左搬右衝快如風，左右流星奔當胸。

　　上不架，低不攔，中心捶，變八卦，兩手不離懷，神鬼不敢來。

　　拳眼腰腳練四星，腳步丁丁要進身。頭要正勢要穩，摔發鬆肩莫因循。

　　羅漢神打世間無，招疾如電快如風，倒翻風火回身腿，偷步倒踢顯奇功。

　　搖身晃膀似蛇行，鬼頭探腦見虛盈，流行輕快如走冰，兩腳出入如坐騎。馬上馬下，便是肩肘腕胯膝;又云：兩腳出入如坐騎，兩腳輕快如走冰。

　　羅漢拳多散傳於民間。其技有有“十八羅漢功”、“大力金剛掌”、“點穴術”、“有大架與小架之佛漢錘”，又有“十八銅人錘”、“金剛六路短打”以及“洪拳佛手”等。羅漢拳，先是練習樁架、行氣、運勁、發力等基本功夫，然後單勢練習，再而雙人練習短打。以意領神，無人當有人，反覆操練，久之必得其要領。

　　羅漢拳另一分支，在清初期間由李氏***李元贊***家族由福建傳入山東，後發展成羅漢螳螂拳。當羅漢拳傳至山東後，其短打手拳法***五花手/梅花拳***演生出更加實戰之拳術，羅漢螳螂拳十八掌配合十八種步法，手法七長八短，一手化五手，也被稱為梅花手***拳***。羅漢螳螂拳又稱七星螳螂拳。之七星螳螂拳內容包括;十八羅漢氣功、十八***手***叟拳***十八羅漢手***、五花手***梅花手***、崩步拳、插捶等。