女性如何防止脫髮嚴重

  好頭髮源於好習慣。脫髮問題很多時候與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,平時不要經常處於精神緊張狀態。今天小編為大家介紹防止脫髮的方法。

  日常女性預防脫髮嚴重的方法

  俗話說,民以食為天。要想擁有一頭秀美的頭髮,首先要注意營養,特別是要注意多吃一些對毛髮生長比較重要的營養元素,比如大麥、薏米仁、黃豆、胡蘿蔔、芹菜、核桃、棗、等富含維生素和各種微量元素的食物。

  另外要注意勞逸結合,按時作息,使生活規律化,避免長期精神緊張和過於勞累。對頭髮的區域性養護也是十分重要的,平時梳頭最好選用木製、牛角制的稀梳子或頭刷,在梳理頭髮的同時也對頭皮起到按摩的作用,促進頭皮的血液迴圈,增加毛囊的血液供應,有利於毛髮的生長;而不要使用塑料、尼龍制的密梳子或頭刷,一方面產生靜電,另一方面過密的梳子會對毛髮產生強力的牽拉作用,損傷頭髮。

  還要注意保持頭髮的清潔。洗頭的次數不要過多,一般油性面板的人,每週洗頭的次數為1~2次,乾性面板的人每週1次為宜,夏季適當增加次數,冬季要適當減少洗頭的次數;正常面板或油性面板的人應選用普通洗髮水、洗髮膏,面板油脂分泌較多時可間斷使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水、洗髮膏,乾性面板的人應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏,如蛋白香波等純天然性的洗髮水。

  洗頭時要將洗髮水塗在頭髮上輕輕地邊揉搓邊按摩3~5分鐘,然後用軟性的清水沖洗乾淨,既洗淨頭髮又不損傷髮質,還能促進頭皮的血液迴圈。無論是電熱燙髮還是化學冷燙,燙髮對髮質均有一定的損傷,因此,髮質較差的人應儘量少或不燙髮。

  養護頭髮的方法

  枯發原因

  長期受到太陽紫外光照射,頭髮表層的水分會流失,因而呈現乾枯現象,髮色也會變淺。

  噴發劑含化學成分,如電發染髮一樣,用得太多都會容易破壞頭髮組織;而吹髮時的溫度太熱,會容易令頭髮表面的水分流失,容易變得枯乾。

  揀飲擇食頭髮的生命之源是來自我們本身吸收的養料,所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養料給頭髮,尤其少吃含蛋白質食物,又怎麼會長得茂盛呢?

  頭髮變得枯黃乾燥易折斷,表示頭髮的生命已受威脅,這都歸因平日“淋水”不足,導致營養不良,再加上頭髮組織受到破壞,令頭髮的水分和蛋白質流失,要令它立刻起死回生,當然要立刻“施肥”,補充養料。

  做發膜和焗油正如做面膜一樣,令臉部加倍吸收養分,頭髮亦可做發膜;焗油和發膜,可以鎖住蛋白質和水分的流失,令頭髮可以增加吸收養料的機會,回覆生氣。

  方法:先洗溼頭髮,再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮,但切忌不要直接接觸頭皮,然後用保鮮紙包裹頭髮,用熱氣15-20分鐘,最後清洗乾淨。

  護髮小貼士

  1.用發膜或焗油時,最好同時有蒸氣配合,因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大,讓頭髮更容易吸收所需養料。

  2.不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭髮上,然後包好,接著才去再用熱水沖涼,這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用,幫助頭髮吸收養分。

  3.焗油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮,記住瞭解自己的髮質才作選擇。

  4.想頭髮快些回覆光采,可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油,效果更加好。