天然美容護膚小竅門

　　愛美自古以來是女人的天性，為此層出不窮了很多昂貴護膚品幫助大家美容護膚，太便宜的護膚品，很多人會擔心對面板有害，太貴了，很多經濟條件不是很富裕的 人哪裡消費的起啊，下面就和小編一起來看看吧!

　　步驟一

　　像柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪裡紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等含維生素C、E較豐富的食物如能夠減少色素斑的產生。像芹菜、香菜等感光性強的食物建議少吃，以免刺激黑色素的加快沉澱。

　　步驟二

　　食用蔬菜後不能晒太陽，因為很多蔬菜在含有含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再晒太陽，容易出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症。

　　步驟三

　　天起床喝2杯鹽水，可以清腸胃。 是深層清潔類的面膜，在30分鐘以內是必須洗掉的。

　　步驟四

　　獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

　　注意事項

　　相信每個人都喜歡美容，但是在選擇美容的時候，大家要選擇適合自己用的就行，因為每個人的面板不一樣。更多的美容膚護小技巧請看資料!

　　必備

　　1: 眼角魚尾紋如何避免呢?

　　在眼角長出魚尾紋是非常讓人頭疼的一種情況，相信這也困擾了不少人，想避免嗎?教你個絕招。用兩手沿著下眼眶按摩6小圈，然後繞過上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。即可輕鬆避免魚尾紋。

　　2：如何消除臉部皺紋?

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清約一隻蛋攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使面板逐漸收縮，消除皺紋有特效。

　　3:雀斑是面板的最大殺手。那怎樣淡化雀斑呢?

　　解決斑問題，在喝水和防晒上都要注意起來。還應口服VC、六味地黃丸等幫助調節內分泌，保持充足睡眠，多吃果蔬類食品，可以明顯淡化斑點。

　　4:口香糖還有這功能?使面部皺紋減少?

　　沒錯，每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部細胞的代謝功能。

　　5:黑色素這可惡的面板殺手怎樣能扼殺呢?

　　白蘿蔔含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。食用蔬菜後不能晒太陽，因為很多蔬菜在含有含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再晒太陽，容易出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症。如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、無花果、羊蹄根等。芹菜、香菜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、 捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

　　6：如何快速消除黑眼圈?

　　起床之後在洗完臉之後，用洗乾淨雙手在雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液迴圈，黑眼圈瞬間可以變紅潤，這方法可管用了，建議試一試吧!

　　，你懂得多少呢，如果不清楚的話，可以藉助上述介紹到的這些方法來幫助人改善肌膚狀態，掌握一定的護膚技巧對於改善容貌容顏功不可沒。