天然美容護膚小竅門效果好

  美容護膚是每位女性都會做的,很多人都想用一些天然的護膚小竅門,來保持自己的容顏美麗,趕緊來了解一些效果好的護膚小竅門吧。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。

  天然美容護膚小竅門

  1、多喝白開水

  “每天喝8杯水”是個很模糊的概念,所謂的8杯水,是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量,如果你喝完一大鍋湯,再喝8杯水,肯定是種摧殘。當然,如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品,自然會影響正常白水的攝入量。最健康的是白開水,建議每天補水可以通過喝白開水,吃水果、喝粥等方式完成。

  2、適當按摩有幫助

  沿頸部,耳根,肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。

  3、舒緩運動促睡眠

  可以依靠一些舒緩運動,讓身體以輕鬆的狀態進入睡眠。

  4、早睡早起身體好

  每天的十點到凌晨的兩點,是受損面板修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍,可是還是很難做到。為了你的好面板請儘早休息。

  5、熱水促血液迴圈

  38度的水溫,浸泡十至十五分鐘,水沒過肚臍即可。能讓血液暢通,有利於肌膚的新陳代謝。

  6、邊緣部位莫忽略

  手肘,膝蓋,指甲邊緣都是身體極易乾燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前塗抹,第二天早上就能看到滋潤效果。

  7、中午小睡一會兒

  午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整,使得下午的精神狀態更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上閉目養神一下,也有利於身體的恢復。準備個軟軟的墊子,平時可以當靠墊兒,中午放在桌子上趴會兒,哪怕閉會兒眼睛,也會有些效果。記得趴下的時候一定要關顯示器。

  8、水果養顏最有效

  櫻桃富含鐵,鐵質可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1-2倍,多吃可以幫助身體和面板抗氧化。最新研究發現,維生素C可以擴張面板血管,促進血液迴圈,使人體內的熱能儘快地散發出來,從而達到“禦寒”的目的。

  9、蔬菜營養多多

  西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。不同季節會有不同的高效營養水果,建議你可以應季多吃這些果蔬。反季節水果有些是人工成分過多,自然營養會減少一些,還是符合自然規律更好。

  美容護膚祛斑的方法

  1、巧用檸檬洗臉祛斑

  檸檬中含有維生素C和果酸,能夠促進肌膚的新陳代謝,去除沉澱的黑色素,從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁,然放置於洗臉盆中,加入適量的溫水混合一起,在早晚用於洗臉。

  2、蘋果敷臉祛斑

  蘋果中含有大量的營養物質,能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀,塗抹在臉上大約15分鐘,再用熱毛巾洗乾淨臉部,每兩天敷一次,堅持一個月能夠使面板細膩,將斑點都擊退!

  3、西紅柿祛斑

  西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A,可以淡化色斑,抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁,然後加入適量的甘油攪拌在一起使用,塗抹在臉上,10分鐘後洗去。堅持使用30天,臉上的斑點變得暗淡。

  4、桃花粉祛斑

  取桃花、冬瓜仁適量,將其陰乾,再研磨成粉末,將兩者混合在一起,然後加入蜂蜜調均勻,塗抹在臉部,靜待20分鐘後洗去。建議每週使用3次,效果為最佳。

  5、杏仁去除雀斑

  取10克杏仁,眼膜成細粉末,再加入適量的蛋清一起很合攪拌,在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上,20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次,堅持20天之後,可以看見顯著的祛斑效果。

  6、苦瓜淡化色斑

  將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘,然後取出來洗乾淨切成片狀,敷在臉上,15分鐘後取下來,用清水洗乾淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒,還具有祛斑的功效,長期使用可以淡化色斑。

  7、胡蘿蔔汁祛斑

  取新鮮的胡蘿蔔切成塊,放入榨汁機中榨成汁液,每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁,在每天洗臉之後,將胡蘿蔔輕拍在臉上,15分鐘後洗去。除此之外,還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁,可以起到祛斑的作用。

  8、金盞花葉汁祛斑

  取適量的金盞花葉,然後將其搗碎,用金盞花葉汁來塗抹在臉上,靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑,還可以潔白面板。

  9、自制土豆泥面膜祛斑

  將新鮮的土豆,去皮切塊,然後放入榨汁機中攪成糊狀,再倒入牛奶攪拌,加入少量的麵粉,潔面後敷在臉上,20分鐘後洗去。土豆中含有豐富的維生素,能夠減退臉上的色斑。

  美容美白的技巧

  一、牛奶

  材料:一小杯鮮奶,***也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服***。

  做法:用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。

  功效:長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

  二、蜂蜜蛋白

  材料:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙

  做法:將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激面板細胞,促進血液迴圈。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次為宜。

  功效:可以減低色素沉著,令經常出現在混合性面板上的膚色不勻***如額及鼻的膚色較深***情況改善。這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂。

  三、香蕉

  材料:一根香蕉

  做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去。

  功效:長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容,效果良好。此方法可使面板清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種面板,一週一次,可軟化角質淨白面板。