泡腳養生用什麼材料

  其實每天晚上有一個泡腳的好習慣,長期堅持下來是可以去除百病的。那麼用什麼材料泡腳比較養生呢,接下來,小編就和大家分享泡腳養生新增什麼東西,希望對各位有幫助!

  泡腳養生的材料

  1、中藥

  泡腳加中藥,或者是中藥泡腳片,可以達到很好的調理、治療效果,當然需要大家根據自身的情況,搭配好藥方,或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話,直接煲好中藥,用中藥水兌入涼水,到適合的溫度就可以進行泡腳了。

  2、艾葉

  艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材,艾葉泡腳可以預防感冒,祛溼,降火。艾葉泡腳的方法也很簡單,也是用艾葉煲水,然後兌入冷水,待水溫到40度左右,就可以泡腳,泡30分鐘即可。

  3、食鹽

  食鹽泡腳,食鹽可以殺菌,一定程度上改善腳氣,當然也比較實惠。

  食鹽泡腳,就是把食鹽倒入熱水中,然後泡腳,一般加入一調羹的食鹽即可,不要太多。泡腳時間也是30分鐘左右。

  4、白醋

  白醋可以美白面板,緊緻肌膚,還能殺菌,而熱水可以很好地刺激醋的活性,這樣就可以讓醋的殺菌效果更強,針對性治療腳氣。

  白醋泡腳可以放入多一些白醋,白醋與熱水的比例達到1:20,直接放入雙腳浸泡,泡腳時,揉搓雙腳,效果更好。

  而且,醋還有很多藥物作用,譬如能消食開胃,散瘀血,收斂止瀉,解毒。

  泡腳養生的竅門

  春天泡腳,開陽固脫;

  夏天泡腳,祛溼除熱;

  秋天泡腳,清腸潤肺;

  冬天泡腳,丹田暖和。

  水中放鹽→治便祕→還可以消除疲勞,幫助睡眠。

  水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。

  水中放生薑、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃,祛溼邪。

  水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。

  水中放白芍、益母草、當歸→治痛經,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使面板白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

  水中放乾薑→治風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、迴歸通脈。

  水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病***陰虛所致***→花椒祛溼;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體, 發揮藥力。