五紅水的做法有哪些功效作用
對於女性來說,體虛貧血是最常見的,這道五紅水***五紅湯***補血養血非常適合,都是平和的食材,所以長期食用,不會有什麼副作用。體質較熱的,要把紅棗核去掉。注意經期也不要食用,會加大月經量。下面小編為大家整理了五紅水的做法,希望大家能夠喜歡。
五紅水的做法
主料:紅棗5枚、紅皮花生20粒、枸杞20粒、紅小豆20粒、紅糖2勺
做法:
1、準備好用一個兩杯水大的陶罐加蓋,最好是不要用鐵鍋要用熬藥的砂鍋;
2、紅棗等食材清洗乾淨備好;
3、把前幾種東西充分混合後倒入砂鍋之中煮開後改小火再煮20分鐘即可;
4、倒入杯中飲用即可。
五紅湯的功效與作用
五紅水的功效之紅栆:大棗皮紅肉厚汁濃味甘,火生土之象、養心脾之陰、潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用,氣弱者與甘草同煎,於平和中最能補益,誠適心適口之良藥也。
五紅水的功效之枸杞:中醫認為味甘性平的枸杞子有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效,適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症。現代科學研究認為枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容,對人體健康起極其有益的作用。
五紅水的功效之紅豆:清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
五紅水的功效之紅花生:花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效,花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。平時在食用花生米時最好連紅衣一起食用。
五紅水的功效之紅糖:紅糖是婦女服用的良藥,產後的婦女每天食用適量的紅糖不僅可以增加身體需要的多種營養,而且還有補血、益氣之功效。另外食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
五紅水食用的注意事項
1、五紅水對人體無任何副作用,正常人也可以飲用該五紅水,對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水裡面加枸杞和生黃芨,時間長了也有這樣的效果。便祕及易上火的人不能加生黃芨。
2、在熬製過程之中如果閒麻煩可以等比例增加幾種東西,但是最好不要用鐵鍋以免影響其藥性。
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