懷孕膽固醇偏高的原因

  專家指出,懷孕膽固醇偏高不會對胎兒造成影響,也不會在孕婦生產時產生危害。下面是小編為大家整理的關於,一起來看看吧!

  

  飲食是導致膽固醇指數偏高的主要原因,儘量控制飲食中動物性食物等飽和脂肪,多吃植物性食物與含有高量纖維的食物,因為其膽固醇含量極低或不含膽固醇。

  懷孕膽固醇偏高的調理方法

  1.玉米:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E,它對降低血清膽固醇有很好的作用。

  2.各種蔬菜:如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等,這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排洩。

  3.燕麥:含有極豐富的亞油酸、維生素E和皁甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

  4.大豆:含有豐富的不飽和脂防酸,維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質對病情的康復有很好的效果。

  5.魚類:特別是三文魚及吞拿魚含奧米加三脂肪酸,具有降低膽固醇的療效。建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。

  6.牛奶:含有羥基、甲基戊二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。

  非懷孕期間膽固醇偏高的原因

  一,遺傳因素.據統計,每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥,他們常常過早地發生冠心病.

  二,膳食因素.愛吃肉,動物下水和油膩食物的人,膽固醇往往容易升高.

  三,體重.調查顯示,超重或肥胖人膽固醇比較高.

  四,體力活動.不愛運動,不愛勞動的人膽固醇水平會增高.

  五,性別和年齡.血液中膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加,婦女在50歲以後,膽固醇水平高於男性.

  六,飲酒.過度飲酒可損害肝臟和心肌,導致高血壓,並升高甘油三酯水平.

  七,精神壓力.許多研究都證明,長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高.