業餘乒乓選手如何練習一板暴衝
業餘選手也能一板暴衝,這其中肯定有講究的啦!以下是小編為大家整理的,歡迎閱讀!
首先我想說的是,業餘選手絕對有暴衝。也聽一些教練說業餘選手只要拉好前衝弧圈就不錯了,暴衝基本是拉不出來的。這一天我不贊同,而且我也給出了證明。
1:衝弧圈。
如果只會拉高調弧圈,我覺得技術上升的空間很有限,現在俱樂部有些球友其實就只會高調不會前衝。如果動作已經固定,其實比較難糾正了。要練好前衝弧圈,主要要注意兩點:一是擊球點要在高點或下降前期,因為高點很難判斷,所以一般都是在球的下降前期拉球;二是發力一定要注意向前,轉腰要自然,重心轉換要協調,如果轉腰不明顯不協調,球的質量會大打折扣。
2:摩擦階段。
這個階段主要是體會摩擦球的感覺,練手感,固定動作,拉出的球基本是比較轉的弧圈球,可以理解為高調弧圈球。
3:暴衝。
所謂的暴衝其實就是打磨球的比例很精確,打的比例相對較大,力量暴,球速快,一招制敵。專業選手中,柳承敏、馬琳,他們的正手的暴衝很有特點,教科書似的,當然橫板選手的陳玘都是暴衝特點比較鮮明的。現在談談我對暴衝的體會和理解。暴衝要真的一招制敵,要在以下幾個方面下工夫:速度、力量、旋轉、落點。可能有些球友會說,前衝弧圈不也是這幾點嘛。不錯,但對於暴衝,重點強調的速度和力量,要拉出速度很快、力量很大的暴衝,在擊球點瞬間,給球的速度一定要快,全身要發力,力量從腳,傳遞到腰、再到大臂、小臂,最後到指尖。發力必須集中,同時,主要向前擊球,先擊打球,再摩擦,摩擦只要夠球過網就可以了,因為發力集中,其實暴衝的球是很轉的。拉出的球具有強烈的旋轉、有明顯啪的聲音,速度很快,這種球就是常說的暴衝了。我還想強調的是,暴衝一定要注意落點,對付一般選手,暴在球桌的什麼位置都可以得分,要是碰到高手,如果球拉在別人手上,擋回來自己也沒有挽救的餘地了。落點好,一是別人比較彆扭的位置,二是空檔位置,同時可以儘量把弧圈拉長。在練習的時候主要體會打磨的感覺,打得太多,容易失誤,命中率不高,摩擦太厚,球的速度出不來。
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