二十四節氣延伸出豐富的文化內容,如文學、科學、健康、藝術等,這些文化對審美情趣、審美感受能力、文化品格和科學態度等方面的培養都具有重要的意義。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
及釋義
大寒立春，萬物不容，
立春，是二十四節氣中的第一個節氣，今年立春的具體時間是2015年2月4日11時58分27秒，農曆陰曆2014年臘月十六。立春就是春天開始的意思，當然這只是名義上的，真正的春暖花開還要一個月以後，因此在沒有暖氣的地方大家尤其要
穀雨是中國二十四節氣中的第六節氣，也是4月的第二個節氣。是播種移苗、垵瓜點豆的時節。當每年4月19日～21日，太陽到達黃經30°時為穀雨。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!
有關二十四節氣穀雨含義：
穀
“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿，太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然
芒種時節，我國長江中、下游地區開始進人梅雨季節，持續陰雨，雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮溼，天氣十分悶熱，各種物品容易發黴，蚊蟲開始孳生，極易傳染疾病。
根據這一氣候特點，這一時期的健身養生應注意以下幾個方面：
芒種，六月六日，太陽黃經為75度。農曆書記載：“鬥指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入典
夏至時節氣候炎熱乾燥，容易造成一些身體上的不適，應該注意夏至的養生。下面是小編為大家整理的相關資料，希望對大家有用。
夏至飲食養生
夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食
《素問·四氣調神大論》曰：“使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。這是關於養生的一句話，那麼在夏至的時候應該如何養生呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。
夏至之炎熱之始
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夏至天氣炎熱，在飲食方面也要多加註意，下面是小編給大家整理的夏至吃什麼的解答，供大家閱讀!
夏至吃什麼水果
香蕉
香蕉性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便
夏至天氣炎熱，容易感到鬱悶、疲憊，這時候要怎麼養生呢?下面是小編為大家整理的相關資料，希望對大家有用。
夏至養生小常識
夏至養生常識1、每天2000ml水防頭痛頭暈
夏至時節，大多數人會有全身睏倦乏力
每年的10月23日是我國傳統節氣“霜降”，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣。在這個節氣裡該怎麼養生?有哪些養生方法?不如跟著小編一起漲姿勢來學習霜降的養生法吧!
霜降養生的食材
適
小寒是二十四節氣中的第23個節氣，與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。在這個節氣裡怎樣養生是個值得關注的問題?不如跟著小編一起看看小寒養生的方法吧。
小寒養生的食材
適宜吃什麼
進入冬季，養生方法與秋季就有所不同了，飲食也要有所區別，那麼，立冬養生吃哪些食物好?下面小編整理的立冬養生宜吃的食物，供你參考。
立冬養生的食物
1、白菜
冬天是各類蔬菜的淡季，但卻是大白菜大量收貨
每逢立冬節氣就意味著即將迎來天寒地凍的一片景象，人們這天都會以冬泳、賀冬作為風俗活動以表示冬天的到來。立冬節氣養生要注意的方面諸多，那麼具體應該注意什麼呢?一起來看看。
立冬節氣養生要注意什麼
立冬節氣養生
8月23日，就是一年一度的處暑節氣，天氣開始轉向秋涼。對於這時要怎麼養生，你知道嗎?下面小編整理二十四節氣處暑養生要點，歡迎大家的閱讀!
二十四節氣之處暑養生知識
飲食·滋陰潤燥
春夏養陽，秋冬養陰
寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露的到來預示著秋季是正式開始，今年的寒露將要到了，下面是小編為你整理的二十四節氣寒露養生。
二十四節氣寒露養生食譜
1、月季雪梨銀耳羹
“大雪”是進補的大好時節，談到進補這個話題，很多人就會以為“補”就是“吃”。至於怎麼科學進補有些人就很茫然了。下面就跟小編一起來看下大雪該如何養生吧。
大雪如何養生
飲食調養
飲食調養也是養生的重要
大雪之後，隆冬來臨。此時節是一年中陰氣較盛的季節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，避免風邪和寒邪的侵入，尤其是頭、胸、腹這三個部位。所以養生就顯得尤為重要了。
二十四節氣養生【大雪】養生方
大雪養生方
小寒是二十四節氣中的第23個節氣，太陽執行到黃經285°。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。小寒正值“三九”前後，標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。所以在小寒養生也是很重要的。
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小寒節氣習俗
二十四節氣所反映的物候特徵說明了自然界的一切生活都與節氣密切相關，人也不能脫離天地氣息而生存，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動也無不受節氣變化的影響。下面讓小編給大家介紹，讓我們一起去看一看吧。
大雪，進入冬季的第三個節氣日，針對大雪的氣候特點，我們在養生方面該如何做才是正確的呢？下面小編給大家介紹大雪節氣養生知識，希望對你有用!
大雪節氣由來
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日或8日。太陽黃經達2
瑜伽是現代社會比較流行的一種運動方式，瑜伽源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
養生瑜伽練習注意
1、要進行熱身運動
雖然說瑜伽並不是一種特別劇烈的活動，但
大雪，顧名思義，雪量大。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。在這個寒冷的大雪節氣，我們該怎麼做好養生的工作呢?接下來小編和你一起了解大雪養生的做法吧。
大雪養生的食材
大雪飲食養生原則
大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。在這個天氣寒冷到極點的時候，人們是如何養生的?有什麼養生方法呢?不如跟著小編一起漲姿勢來學習大寒養生法吧!
大寒養生的食材
每年11月22日23日，視太陽到達黃經240°時為小雪，也是天蠍宮和人馬宮的分界點。小雪節氣如何養生?不如跟著小編一起漲姿勢來學習小雪養生法則吧！
小雪養生的食材
適宜吃什麼
1、北方以補益氣血、固
寒露是二十四節氣中的第17個節氣，更是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;時間點在公曆每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時。在這個節氣里人們的養生方法有哪些?下面由小編為大家介紹寒露的養生方法吧。
寒露養生的食
“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。露是“白露”節氣後特有的一種自然現象。那麼在白露裡我們怎麼養生好呢?下面由小編為大家介紹白露養生法吧。
白露養生的食材
適宜吃什麼
1、白露意味著秋季真正來臨，"
每年的8月23日前後，太陽到達黃經150°時，是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。在處暑節氣裡怎麼養生?處暑有哪些養生方法?接下來小編和你一起了解處暑養生的法則吧。
處暑養生的食材
處暑適宜吃什
芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收穫，芒種的“種”字，是指谷黍類作物播種的節令。在這個節氣里人們如何養生?注意哪些養生問題?下面由小編為大家說明芒種養生的問題吧。
芒種養生的食材
適宜吃什麼
1、
夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，在每年公曆6月21日或22日。那麼在這個節氣裡我們該怎麼養生呢?下面不如和小編一起來探討夏至養生的相關知識吧。
夏至養生的食材
適宜吃什麼
1、飲食宜清淡，多