治療腎虛的中醫藥物有哪些
腎臟是五臟之一,身為先天之本,腎虛是常見的病症,可分為腎陰虛,腎陽虛,腎精虧虛,腎氣虛,會給患者帶來很多麻煩,下面就來看看治療腎虛的中藥有哪些吧。
治療腎虛的中藥
1、玄蔘:性寒味苦、甘、鹹,歸肺、胃、腎經,功能清熱涼血、滋陰降火、解毒散結、除煩止渴。多用於溫熱病熱入營血,症見身熱、煩渴、發斑等,又用於陰虛火旺、肺熱內灼所致的咳嗽、咽燥、骨蒸潮熱、咯血、自汗盜汗等症,還用於咽喉腫痛、瘡癰、瘰癧痰核。玄蔘為瀉無根浮游之火的聖藥,故無論熱毒實火或陰虛內熱均可使用。
2、麥冬:味甘、微苦,性寒,入心、肺、胃三經,質潤,具陰柔之性,滋陰之功,善於清養肺胃之陰而潤燥,又可清心經之熱而除煩,是一味滋清兼備的補益良藥,也是養陰潤肺、清心除煩、益胃生津、涼血止血佳品。
3、桔梗:性味苦、辛、平,歸肺經,具有宣肺、利咽、祛痰、排膿之功效,用於咳嗽痰多、胸悶不暢、咽痛、音啞、肺癰吐膿、瘡瘍膿成不潰等症。
腎虛的預防
1.預防腎虛可以常打太極拳。練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2.每天自我按摩腰部:兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向面板,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3.每天搓腳心:兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下,這也是有效預防腎虛的方法。
4.每天做縮肛運動:全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右。
5.每天做一套簡易體操***如果有時間,也可連續做多次***:兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次;足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳***有抓物之意***,吸足氣;憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭;呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。
腎虛適宜吃的食物
1、羊肉補陽的佳品
人們常說、要想長壽,常吃羊肉。羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低,是冬令最佳補品。中醫認為,羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。《本草綱目》中說、“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷。”
2、驢肉地上最好的補腎肉
俗話說、天上龍肉,地上驢肉。驢肉味道鮮美,營養豐富,補血藥品阿膠就是驢皮熬製而成的。中醫認為,驢肉有補益氣血、滋補肝腎、安神去煩的功效,可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、陽痿不舉等症狀。
3、鴨肉補虛勞的聖藥
鴨肉是一種滋陰清補的食品。可滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津等作用。《本草綱目》中記載鴨肉“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。
4、鴿肉扶助陽氣的甜血動物
俗話說、一鴿勝九雞。鴿肉是高蛋白低脂肪的食物。蛋白質含量超過豬牛羊雞鴨鵝和狗肉等肉類,而脂肪僅為0.3%。民間稱鴿子為甜血動物,是貧血人士的最佳營養品。中醫認為,鴿肉有補肝壯腎、清熱解毒等功效。《本草再新》記載、“鴿肉,滋腎補陰。”
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