滋陰補腎的中藥方

  四肢冰涼,面色慘白,常常覺得腰痠背痛,身體寒冷,自身的免疫系統變得脆弱,那麼身體已經在向你敲響警鐘了。作為現代新時代的女性,繁重的生活瑣事,極大的事業壓力,使得女性的身體狀況每況愈下,現在,女性需要進行補腎已經十分的常見。那麼女性可以使用的有哪些?它們又分別有什麼效果呢?以下是小編為你整理的,希望能幫到你。

  

  1.海蔘

  海蔘是我們的常見食材,也是補腎佳品,海蔘中含有大量的精氨酸和鋅,這些活性物質可以有效的改善我們的腎功能。延緩衰老,刺激雌激素的分泌和刺激宮縮。用不同的方法烹飪海蔘,堅持中藥食療一個月,就可以看到明顯的效果。

  2.當歸

  當歸算是我們生活中常見的中藥首選了。月經不調、痛經是女性常見的生理問題,如果是血虛血瘀造成的腹痛和經期問題就可以用當歸進行調理了。當歸是常見的藥材也是食材,當歸加益母草煮蛋,可以有效的緩解慢性腎功能衰竭所致的貧血。當歸還可以和老母雞、老鴨一起煮燉,營養更加。

  3.冬蟲夏草

  冬蟲夏草是女性使用的佳品,對女性腎臟的各類疾病都有著良好的效果,用水泡服冬蟲夏草或者煲湯使用都是不錯的選擇。冬蟲夏草以其獨特的藥理效果滋養腎氣,尤其對於腎虛導致的腰膝痠痛十分見效。

  女性還可以採用的還有很多,比如說何首烏、黑豆、山藥、芡實……有些進補的中藥物美價廉,效果極佳,食用方便,大家大可以自己試一試,尤其現在進入了隆冬,寒流的到來使得我們的身體面臨著更多的問題,所以進補養生顯得更為重要。