霍氏八極拳之刁球
這裡所說的球,它並不是標準的非常圓的球體,而是饅頭狀的***圖228***。霍氏八極所練的球是兩個,左右手各一,同時而練。它是練習渾身在有阻力情況下整體協調能力的,可以增強上肢的撐裹功夫,使上肢發起進攻時不被輕易地化開。球的練習是以上肢為重點的,但它出的是全身的功夫。
製作時,先用黃土與麻刀攪拌均勻,然後加水和成泥,並製成鏝頭狀。趁球未乾時,在球的上圓端,用張開的五指***如抓饅頭狀***直插下去形成五個孔,注意是用指直插,不能去抓出孔來。插到底後,也就是手心靠實球面後,指尖再向內稍稍一摳,但不可向裡過深摳。這些都有做完後,將其放到陽光直射不到的地方陰乾。在練習之初,一般以四五斤為宜,且不可貪多。另備一此攪拌好的黃土,每日以三錢的重量去抹。只要堅持,功力自然會提高很快
這套功法是霍氏八極的典型功法,然而卻不是神槍李書文的傳授。想當年霍殿閣練此功時總是偷著練的,怕被李書文看到。
它的傳功者是一個叫做高仙雲***高虎臣***的人,此人是當時天津督軍李景林***李芳寰***的戰俘,大家都叫他高老道,可據說他是從少林寺出來的。據說,練此功法有一個規定,那就是每隻球練不到四十斤是不可以打擂的。據本人的瞭解,目前,霍文伯師兄的長子霍金鈴和三子霍金鋒練過了四十斤。
刁球之所以稱為刁球,是因為它的基本功是刁腕,它要求只用腕力而不可以用臂力。
刁球的練習有一個套路,可合練也可拆練,但歸根結底要先拆練。因為成套地練不容易把握意。刁球是雙手做動作,練全身的整體之力,是樁功的升級。因此,它也必須遵循樁功的要領要求。
具體練法如下:
刁球傳自高老道,
黃泥指插直不凹。
雙球並放無極式,
身撥體鬆氣無濤
俯抓直起平臂刁
屈臂刁球腕挑高
俯身反託送襠後
直刁高舉挺直腰
側分託球雙臂平
合舉再分走三遭
開臂轉身出右球,
仰首向右撥轉腰
一順一背轉三回,
轉腰俯手刁十遭
仰起旋臂不間斷,
左右三換指上翹
雙臂平託與地平,
突變俯刁球莫掉
雙臂併攏前直刁
俯身放球不急躁
氣隨球走體鬆沉,
騎馬蹲襠步要牢。
不輟每日增三錢,
不可貪功使命糟。
此套功法之外還有一些單練法。如:抓球、吸球、煽球等。抓球以大球練習,專練指抓臂提之力;吸球不以手指插入,卻以掌心之含扣而提球;煽球是制一扁球裝入布袋中,袋上加一環套子套在拇指上,然後平臂以掌沿顛之。
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