大學心理健康小論文
大學階段,是大學生的心理走向成熟、人格趨於完善和穩定,確定自我未來的發展目標和職業目標的重要時期,而心理健康對於大學生的成才有著至關重要的作用。下面是小編為大家整理的，供大家參考。
範文一：大學生心理健康教育分析研究
摘要：綜上所述，進一步強化高校大學生的心理健康教育工作，不單單是確保學生心理健康的需求，同時還是培養21世紀高素質人才的需求。
關鍵詞：大學生;心理健康
一、高校學生心理健康教育存在的問題
***一***思想上不夠重視
針對高校大學生的心理健康工作，一些高校的領導並未給予足夠的重視，且沒有將該項工作放在主要位置上，因而，使得高校的心理健康教育工作在力度上與規模上，都難以滿足實際需求。地區不同、學校不同，其對大學生心理教育工作的重視度也不同。相對而言，一些大城市或沿海城市的高校，對該項工作比較重視，且有部分高校已經將心理諮詢與心理衛生等納入醫療保健、學生思想教育工作中，但有部分地區或省市卻沒有這樣做。對大學生心理健康教育工作的思想認識不夠充分，因而，造成組織管理缺乏規範性，同時也引發了一系列的問題。有關部門對23所高校展開調查，結果發現，其中有12所學校的心理健康教育機構是掛在學工部下，其他學校則是掛在教育系、社科部以及團委等部門下。一些學校聲稱有場地、有人員、有經費，然而實際情況並非如此。從表面上來看，一些學校的大學生心理健康教育工作開展得極為熱烈，但實際上都是走形式，應對上級的檢查。這種情況對高校大學生心理健康教育工作的有效展開是極為不利的。
***二***對心理健康教育的認識不到位
現今，高校學生心理健康教育工作出現了兩種錯誤的觀點:其一，過於誇大心理健康教育的價值，將高校學生思想、價值以及政治等觀念上存在的問題，都認定為心理問題，認為心理健康教育能夠解決所有的問題;其二，把高校學生所存在的各類問題，一律看做思想品德問題，而忽略了心理健康教育的重要意義與價值，同時錯誤地以為思想道德教育能夠完全取代心理健康教育，或是在開展心理健康教育工作中，套用德育教育的方式，從而使高校心理健康教育工作趨於德育化。高校思想品德教育和心理健康教育之間，有著極為緊密的聯絡，同時又有不同之處。例如它們的教育目標不一樣，前者的主要目標是處理好大學生的思想品德問題，注重對學生良好思想品德的培養;而後者的目標在於處理好大學生的心理健康問題，強調對其健全人格的塑造。此外，它們的教育內容也不相同，前者的工作重點在於幫助學生認識社會，瞭解社會規則，且使其能夠分辨是非，其內容一般包含四個方面，即政治、思想、道德以及心理等的教育;而後者的工作重點在於幫助學生認識自我，且對其自我意識與自律能力、自控能力等進行培養，其內容主要包括:養成正確的自我意識，指導人際關係，培養健全的人格，強調自我教育等。除此之外，在教育方法、教育模式以及理論基礎等方面也不相同。由此可見，思想品德教育與心理健康教育不能相互替代。
***三***師資數量少且專業水平低
首先，高校心理健康教育的師資力量薄弱，心理健康教育人員嚴重缺乏。聯合國教科文組織明確指出:在高校中，大約兩千至三千名大學生，就需安排一名專門的心理學教育人員。然而，在中國有許多高校，其大學生人數過萬，但是一名專業的心理教育人員都沒有，這種情況在我國並不罕見。有研究者對湖北省高校的心理健康教育專職教師人數進行了統計，結果發現大約三成的本科高校，其心理健康教育人員和高校大學生之間的比例低於1∶4000。由此可見，高校心理健康教育專職人員嚴重匱乏，這極大地影響了大學生的心理健康教育工作。其次，高校心理健康教育工作人員的專業水平較低。大學生的心理健康教育工作，具有較強的操作性與科學性，其對相關教育人員有著較高的要求，不但需具備較高的心理素質，同時還需有較高的專業素質以及豐富的工作經驗。但是，我國高校的大部分心理健康教育人員，並非專業的心理學家，他們並未接受過專業的心理學訓練，對該方面的知識瞭解得不多，無法真正開展心理健康教育。另外，雖有部分心理健康教育人員是心理學本科出身，但對諮詢理論或者是教育理論不瞭解，無法做好大學生心理健康教育工作。
二、提升大學生心理健康水平的有效對策
為了確保現今高校大學生能夠健康成長，且保證其擁有健康的心理，本文從影響大學生心理健康的因素入手，提出相應的措施，以提升其心理健康水平。首先，就學生本身而言，學校應當對學生的人格、品質以及承受挫折的能力進行培養;可通過組織學生參與實踐活動等方式，對學生的心理承受能力進行鍛鍊。除此之外，在生活方式上，學校可引導學生進一步提升自身的心理調節能力，充分發揮主觀能動性，對自身每天的生活、學習、休息等進行合理的安排，從而切實達到自我調節的目的。其次，注重家庭教育。家庭教育在大學生心理形成中的作用是不可忽視的，家庭不但是大學生心理素質培養的主要場所，同時還是其受到打擊、挫折後的一個“療養所”。因此，學校應當注重與促進家庭教育的開展。學校可在入學時詳細瞭解學生的家庭狀況，掌握其成長背景、教育情況以及所存在的一些問題，對於一些來自於特殊家庭的學生，例如單親家庭、貧困家庭等，應當適度地給予干預。另外，對學生開展跟蹤式的家庭教育指導，構建一個好的互動平臺，依據學生不同階段的心理狀況和所存在的問題採取不用的方式與學生家庭取得聯絡，以便更好地處理學生所遇到的各種問題，且對其心理進行輔導。再次，學校應構建完善的心理健康教育體系。學校應當加強對大學生心理健康教育的認識，且提升對該項工作的重視度，同時將其納入到高校的重點工作中。此外，應構建一支具備專業素質水平的心理健康教育隊伍，且加強對輔導員心理健康教育業務方面的培訓，以便對大學生開展更好的心理輔導。學校還應當開設專門的心理健康教育課程，聯絡現當代大學生在心理方面的需要，對其開展針對性的、有層次的心理健康教育課程。最後，打造良好的社會環境。高校學生作為一個尚處於成長期的個體，其心理還沒有成熟，極易受到外部因素的影響。學校、新聞媒體等社會各界都應當儘可能地做好引導工作，消除一些不良的、消極的、負面的因素。換言之，不管外部環境如何變化，都必須引導學生正確認識自己;假使學生能夠始終牢記且堅持下去，那麼不論受到什麼樣的外部刺激，大學生都不會迷失方向。
三、結束語
綜上所述，進一步強化高校大學生的心理健康教育工作，不單單是確保學生心理健康的需求，同時還是培養21世紀高素質人才的需求。因此，學校以及相關部門應當切實意識到強化高等院校心理健康教育的重要意義，同時，提出相應的解決措施。例如加強對學生心理素質的培養與鍛鍊，完善學校的心理健康教育體系，注重家庭教育以及打造良好的社會環境等，從而加強心理健康教育工作，最終促使大學生的健康成長，且為祖國未來的發展與建設出一份力。
參考文獻
1、大學生的人際關係:基於心理健康的分析李巨集翰,趙崇蓮廣西師範大學學報***哲學社會科學版***2004-03-20
2、社會支援對大學生心理健康的影響歐陽丹青年研究2003-03-30
範文二：長安大學大學生心理健康論文
摘要：大學生的健康水平至關重要，教育部先後通過《學生體質健康標準***試行方案***》、《國家學生體質健康》的實施及陽光體育運動的開展等方法來改善大學生的體質健康水平。
關鍵詞：大學生;心理健康
一、結果
1、長安大學大學生與大學生常模比較
本研究所採用的常模中一個是在關於大學生SCL-90分析研究中比較常用的胡啟先建立的2685名大學生常模，稱為大學生常模，由於該常模的制定距今有10餘年，所以研究中將黃豔蘋等人的薈萃分析結果作為另一常模，稱為新大學生常模。長安大學大學生SCL-90軀體化、強迫症狀、人際敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性9個因子均顯著低於大學生常模和新大學生常模，這說明本校大學生的心理健康水平高於大學生常模和新大學生常模，總體心理健康狀況良好。
2、男性大學生與女性大學生心理健康狀況比較
本校女大學生SCL-90的10個因子中恐怖因子均值高於男性大學生，且差異具有顯著性。男女大學生SCL-90其餘的軀體化、強迫症狀、人際敏感、抑鬱、焦慮、敵對、偏執、精神病性8項因子的差異不具顯著性。這表明本校大學生的心理健康狀況存在一定的性別差異，女性大學生對孤獨和公共場合的懼怕高於男性。大學生SCL-90總分為121.71±27.55，本校大學生SCL-90總分大於或等於160分的陽性檢出率為9.81%，任意一項或一項以上因子分大於或等於3分的檢出率為2.89%，這些資訊從一定角度反映了本校學生心理健康態勢良好。在軀體化、強迫、人際敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性方面的中度及以上不適感***因子分≥3***分別佔0.41%、1.34%、0.41%、0.41%、0.41%、0.93%、0.21%、0.72%和0.31%，其中強迫因子檢出率最高，其次為敵對和偏執。其中男大學生在焦慮因子的檢出率方面顯著低於女大學生***P<0.05***，其餘軀體化、強迫、人際關係、抑鬱、敵對、恐怖、偏執和精神病性各項的檢出率與女生無明顯差異，表明女生在產生神經過敏、緊張以及由此產生軀體震顫等情緒或行為方面比男生表現的更為明顯。
二、結論與建議
1、結論
本校大學生SCL-90中軀體化、強迫症狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性9項因子的均值均顯著低於所選取的大學生常模，這說明我校大學生的心理健康水平總體良好，高於選取的大學生常模。這可能與學校重視心理健康教育有密切關係。我校女大學生SCL-90中恐怖因子均值顯著高於男大學生，且焦慮因子分大於或等於3的檢出率亦顯著高於男大學生。這表明我校大學生的心理健康狀況存在性別差異，女性大學生的心理健康水平在恐怖和焦慮方面低於男性大學生。除了男女性格、情感上的這一差異之外，主要是因為面對社會激烈的競爭和就業壓力的增大，女性大學生承受的心理壓力比男性大學生更大，在社會角色、性別意識、升學就業等方面女性大學生所受的壓力很大。儘管本校大學生的心理健康水平總體良好，但仍有部分大學生的SCL-90的總分大於或等於160，部分學生在軀體化、強迫症狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性9項因子方面某一或某幾項因子分大於或等於3，提示部分學生的心理健康水平有待於進一步提高，這些學生需要對其心理健康程度做進一步的篩查，要特別重視，有必要的可行心理治療。
2、建議
建立大學生心理健康檔案，進一步加強大學生心理健康教育。可通過開設心理健康教育課程、印發宣傳冊和海報、開展相關講座等方法普及心理健康知識。學校應組織對大學生進行心理健康普查工作，建立大學生的心理健康檔案，對於心理健康水平較低的學生進行跟蹤，及時發現解決問題。女性大學生的心理健康水平至關重要，針對當前女性大學生出現的心理健康問題，對她們進行及時的心理輔導與矯正，提供有效的心理援助與支援，使她們的身心都能得到健康的發展。女大學生對孤獨和公眾場合的懼怕可通過集體活動、社會實踐活動的開展進行合理的引導，加強安全感。改善部分學生心理健康水平。對於有輕度與中度心理問題的大學生，要以人為本，有針對性通過心理諮詢等形式，改變其不良的心理狀態。
三、小結
大學生的健康水平至關重要，教育部先後通過《學生體質健康標準***試行方案***》、《國家學生體質健康》的實施及陽光體育運動的開展等方法來改善大學生的體質健康水平，但2011年國民體質健康監測結果顯示大學生體質健康喜憂參半，作為體質的一部分但又在目前體質健康測試中忽略的心理健康與體質健康之間是何種關係，它們之間能否相互促進，它們各因子之間是否有聯絡，比如軀體化因子是否與體質健康或其中的某一組成成分有聯絡，都是我們在後續研究中需要進一步探索的，以其尋求提高大學生身心健康的有效手段。
參考文獻
1、瑜伽健身術對大學生身體機能素質和心理健康水平影響的實驗研究杜熙茹,張林挺首都體育學院學報2005-01-15
2、大學生自信、自尊、自我效能與心理健康的相關研究答會明中國臨床心理學雜誌2000-12-15