預防痔瘡有什麼注意事項

　　痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，所以在平時我們一定要做好預防措施。下面是小編為你整理預防痔瘡的注意事項，希望能幫到你。

　　預防痔瘡的注意事項

　　1、生活要有規律

　　多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液迴圈，促進胃腸蠕動，改善血液迴圈，預防痔瘡的發生。

　　2、預防便祕

　　便祕是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便祕應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反使痔瘡發生。

　　3、養成定時排便的習慣

　　糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

　　4、保持肛門周圍清潔

　　意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液迴圈，及時治療腸道炎症和肛門區域性炎症。

　　5、注意下身保暖

　　保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道乾澀，大便乾結。

　　可以預防痔瘡的食物

　　木耳菜

　　又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便祕等功效。

　　萵苣

　　別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門區域性血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

　　蕹菜

　　又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常乾結者，最為適宜。

　　韭菜

　　韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便祕結，故對痔瘡便祕者有益。

　　菠菜

　　性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

　　紅薯

　　紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。

　　痔瘡的併發症

　　按照人體機能正常運作，只要進食基本上都會出現排便的行為，排便時痔瘡的相關症狀也會顯而易見。臨床上不少痔瘡患者抱怨，早期沒有發現病情，導致就診不及時，其實並非如此。患者要是排便，多會發現便血、脫出、疼痛等相關症狀，只是因患者對痔瘡的危害瞭解不多，僅當成簡單的上火，或是明知道是痔瘡也不以為然，最終導致痔瘡越拖越重。

　　臨床上常見的肛腸疾病多達上百種，痔瘡僅是最為常見的一種。各種肛腸病之間還存在緊密的聯絡，在門診有些老痔瘡患者到醫院就診時，檢查結果發現，疾病的種類“新增”了。

　　據瞭解，痔瘡引起的肛裂、腸息肉、肛瘻、肛乳頭瘤等併發症在患者中比較常見，有些併發症惡變率較高，患者由於難以區分疾病種類，往往在病情惡變後才後知後覺。由此可見，痔瘡雖不是危及患者生命的重症，但是長期拖延，還是會釀成大禍。因此儘早治療、通過檢查監測病情的發展均比較關鍵。