保胎食譜有哪些

  孕婦保胎該吃什麼?下面小編給你整理了保胎食譜大全,一起來了解吧!

  保胎食譜1、黃酒蛋黃羹

  食譜原料:雞蛋黃5個,黃酒50克,食鹽少許。

  製作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時即可。

  適用人群:孕婦。

  健康提示:一頓或分頓食用。溫補肝腎,安胎。適用於先兆流產。

  保胎食譜2、安胎鯉魚粥

  食譜原料:活鯉魚1條***約500克左右***,苧麻根20~30克,糯米50克,蔥姜油鹽各適量。

  製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。

  適用人群:孕婦。

  健康提示:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

  保胎食譜3、杞子二肚湯

  食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。

  製作方法:把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。

  適用人群:孕婦。

  健康提示:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。補血,滋陰,安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

  保胎食譜4、艾葉雞蛋湯

  食譜原料:艾葉50克,雞蛋2個,白糖適量。

  製作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。

  適用人群:孕婦。

  健康提示:每日晚睡前服。溫腎安胎。適用於習慣性流產。

  保胎食譜5、母雞黃米粥

  食譜原料:老母雞***4-5年以上者***1只,紅殼小黃米250克。

  製作方法:將雞宰殺去毛及內臟,煮湯,用雞湯煮粥。

  適用人群:適用於習慣性流產。

  保胎食譜6、黑豆糯米粥

  食譜原料:糯米60克,黑豆30克

  製作方法:將黑豆、糯米洗淨,放入鍋內,加水適量,用溫火煮成粥即成。

  用法:每天頓服。

  功效:補中益氣,健脾養胃,補血安神,益肝腎之陰。

  保胎食譜7、阿膠雞蛋湯

  食譜原料:阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

  製作方法:阿膠用水1碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。

  用法:每日1~2次,食鹽調味服。

  功效:補血,滋陰,安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。