老花眼的症狀吃什麼預防

  老花是一種常見的衰老現象,也是一個自然過程,那麼預防老花眼的方法有哪些?以下是小編收集整理的關於老花眼的症狀和預防方法,希望對你有幫助。

  老花眼的症狀

  1、看近處物體困難。老花眼較典型的症狀就是能看清楚遠處物體,但是看不清近處物體。有讀書習慣的患者閱讀時會不自覺地將頭後仰或把書本拿的更遠,閱讀的距離隨著年齡的增加而增加。

  2、看近處物體不能持久。出現老花眼後,調節不足,要想看清楚近處物體,需要眼睛努力,這種努力超過限度會引起睫狀體的緊張,造成視疲勞,這時就不願意較長時間地看遠處物體。

  3、閱讀時需要更強的光。人出現老花後,開始表現為晚上看書不舒服,覺得燈光太暗,需要更強的光線。

  4、有近視眼的人現在看近處喜歡把眼鏡摘掉來看,或者喜歡換一副度數淺的眼鏡來看近處,這也是老花眼的表現。

  出現上述症狀時,往往是老花眼的徵兆,導致視近不適、不願讀書、看電腦,影響生活質量。因此,確診是老花之後及時治療是非常有必要的。

  吃什麼預防老花眼

  1、枸杞粥

  材料:取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許***根據自身狀況也可不用冰糖***。

  做法:先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、冰糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。

  2、何首烏粥

  材料:何首烏60克,粳米200克,大棗10枚***去核***。

  做法:先將何首烏加適量清水煎煮半小時。然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

  3、女貞子粥

  材料:取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。

  做法:先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

  4、黑豆粥

  材料:取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。

  做法:先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮。待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

  5、胡蘿蔔粥

  材料:取胡蘿蔔100克,粳米200克。

  做法:先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若能經常食用,持之以恆,還可防治高血壓,增強老年人體質。

  老花眼的治療方法

  1、戴老花眼鏡

  由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化,所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。一般而言,40至45歲的人***假設他沒有近視、遠視或散光的情形***,老花眼鏡的度數約在100至150度。之後,每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右,度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼,但太麻煩了。

  2、按摩的方法

  用雙手中指來回按摩眉毛20次,然後用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次,再用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次,再用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次,最後用雙手拇指按摩耳根20次和雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

  3、導引吐氣法

  人平坐,排除雜念,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。

  4、熨眼法

  黎明***即起床***時,先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱後,以手掌蓋於雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液迴圈,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮、炯炯有神。

  5、低頭扳趾法

  下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,長期堅持可養睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。

  6、中藥薰洗法

  有人提倡中藥浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣薰眼,待水溫後,再以藥水洗眼,可達到清肝明目的功效。

  7、揉搓頭皮法

  頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。