小兒感冒食療食譜
冬去春來,我們已經告別了寒冷的冬季迎來了溫暖的春季,雖然春季到來之後天氣是變暖了,但是這種天氣很容易滋生細菌,尤其是對於寶寶而言,本身體質就比較差,小兒感冒食療食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助!
一、
1、薑絲蘿蔔湯
祛風散寒解表。所需食材:25g生薑,50g蘿蔔。將生薑切絲,蘿蔔切成薄薄的片狀,然後一起放入鍋里加入適量的清水來煮,大約煮10到15分鐘即可。煮好後加入適量的紅糖後再煮一兩分鐘即可。
2、蔥豉湯
解表散寒。所需食材:2根蔥白,10g豆豉。用大約500ml的清水來將豆豉煮沸後繼續煮兩三分鐘時間,之後再將準備好的蔥白直接放下去再煮一分鐘即可。
3、香菜蔥白湯
發表散寒。所需食材:15g香菜,15g蔥白,9g生薑。首先要將蔥白、生薑以及香菜全部清洗乾淨,蔥白切段,生薑切片或者絲,然後一起放入鍋里加入適量的清水煎煮,大約需要煎煮10到15分鐘,之後去渣取汁飲用。
4、神仙粥
清腸解毒。所需食材:1段蔥白,100g粳米,6片生薑,1勺米醋。首先將粳米淘洗乾淨後放入鍋內加入適量的水用大火燒開,然後再改小火慢煨,之後加入生薑片、蔥白,把粥煮到爛熟後加入米醋、食鹽調味即可。
二、感冒後給寶寶吃什麼
1.飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要。又能增進食慾。可給寶寶白米粥、小米粥、小豆粥,配合一些清炒的菜,以清淡、爽口為宜。
2.保證水分的充分供給,可多喝酸性果汁如山楂汁,獼猴桃汁,紅棗汁、鮮橙汁等,以促進胃液分泌,增進食慾。
3.宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改為半流質飲食,如面片湯,雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥、肉鬆粥,肝泥粥等等。
上述文章就是我今天給大家介紹的關於寶寶感冒怎麼辦,相信大家看完上面的內容之後已經瞭解了寶寶感冒後吃什麼好的快,希望我的回覆能幫助到大家。
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