腸道毒素引起的疾病

  近日,北京市衛計委表示腸道傳染病漸入高發期,腸道傳染病對人們的生活會造成影響,那麼我們該如何有效預防它呢?現在就跟著小編一起來看一看,資料僅供參考。

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  結腸憩室炎:憩室常位於乙狀結腸,伴習慣性便祕史,無併發症的憩室可無症狀。當急性炎症時,可有左下腹痛、腹脹、粘液血便、發熱等症狀。憩室出血發生率為22%,多為少量出血,也可大量出血,且老年人多見,可作為結腸憩室的首發症狀出現。

  放射性直腸炎:多見於盆腔惡變腫,如宮頸和膀胱惡性惡變行放射治療後,臨床有裡急後重、大便疼痛、粘液血便及便次增多等,晚期***放療後數月至2年***可有潰瘍出血、出血量較大,呈鮮紅色。

  腸套疊:兒童多見,臨床有陣發性哭鬧***即腹痛***、嘔吐及右腹部可觸及腫塊。常在2~3小時後有暗紅色血便排出,與較多粘液之混合物,稱果醬樣大便。部分患兒可無便血,但直腸指診的手套上染有血跡。常伴有腸梗阻的表現。

  慢性結腸炎:常有粘液血便,伴下腹部或左下腹部疼痛及腹瀉史,有疼痛—便意—便後緩解的規律,出血量不多,累及直腸者有裡急後重症狀,腸鏡可見粘膜水腫、充血、粗糙的顆粒狀質脆而易出血,附有膿性分泌物,有的可顯示有大小不等的圓形多發性淺潰瘍。

  阿米巴性結腸炎:以便血為主要症狀,大便為膿血便,呈果醬樣,有腐敗腥臭味,伴腹痛、腹瀉,裡急後重較輕,雙下腹常有壓痛。結腸潰瘍侵及粘膜下血管可引起腸出血,有的可反覆出血。

  對腸道健康有益的食物

  1.海帶

  海帶可有效防治地方性甲狀腺腫,對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面,海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性,可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。而且熱量低,膳食纖維豐富,能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸,這樣不會破壞海帶中的礦物質,還可有效增加腸蠕動。

  2.豆類

  豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維,能夠減少食物在腸道內的停留時間,預防便祕,降低結腸癌風險。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂,它是分解油脂的“高手”,能夠促進脂肪代謝。

  3.蘋果

  蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便祕效果不錯。

  4.紅酒

  紅酒同開心果一樣,只是含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。研究發現,每天兩杯紅酒,與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比,四周後腸道菌群中有益菌的數量會明顯增加。紅酒中的多酚類,強大的抗氧化劑,以及酒精可能是其中的原因所在。

  5.大蒜

  大蒜不僅有助益生菌的生長,而且還有助抗擊“不友好”的腸道細菌。不過為了保證大蒜的保健功能,最好還是遵循“吃生不吃熟,吃碎不吃整”的原則,比如用生蒜拌冷盤、調製蒜泥等都是很健康的吃法。

  6.西紅柿

  西紅柿含豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。

  7.薑黃

  薑黃是天然的抗炎食品,有助腸道修復,促進益生菌發揮作用。

  8.菌類

  菌類是一類含膳食纖維豐富的食物,它能夠保持腸動力,預防便祕,讓容易受到壓力影響的腸道保持健康狀態。另外,多吃菌類還有利於調整壓力,放鬆心情。

  9.胡蘿蔔

  胡蘿蔔有益腸道健康,因為其含有阿拉伯半乳糖,它是一種天然益生元***有利益生菌生長***。

  日常保護腸胃的幾個小方法

  1、捏脊療

  捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位,從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁,脊柱在背部的正中,是經絡中的督脈所在,脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線,刺激其穴位,可以起到通經活絡,調和氣血,及調整臟腑的作用。

  2、飯後揉肚

  飯後先散會步,然後或臥或坐,用手輕輕按揉腹部,先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時針方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。

  3、捏腿肚

  小腿肚內側有足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經,按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用,足太陰脾經與脾胃相聯故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這隻適用一般胃病,能緩解輕微的胃痛,嚴重胃病者,應去醫院診治。

  4、以茶養胃

  很多人覺得綠茶口味清淡,不僅提神,還可以為身體排毒,所以一年四季辦公桌上總是擺著一杯綠茶。其實各種茶品的養生功能各有不同,對胃寒者來講,紅茶反而是更為適宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季節,喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統健康。

  5、要減少多餘刺激

  為保護胃健康,還應特別注意減少化學刺激對胃部的傷害。油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃,產酸食品如土豆、地瓜與甜點等可少食;過於強烈的調味品,如生蔥、蒜、胡椒、咖哩、芥末等同樣不能貪多。烹調上多采用蒸、煮、燜的方法更利於對胃的保養。

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