睡覺落枕怎麼治療

  落枕怎麼辦?落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年,夏季也是落枕的高發期,因為吹空調受涼等原因。今天小編為大家推薦治療睡覺落枕的方法。

 

  治療睡覺落枕的方法

  一、按摩療法

  患者正坐於方凳上,醫者立於病人背後,先用雙手從頸後起,分別向兩肩及背部輕撫幾遍,使頸部肌肉放鬆,再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下,最後在頸部塗紅花油或風油精,用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下,幫助疏通經絡、調暢氣血。

  二、拔罐療法

  首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點,在壓痛點上用三稜針劃痕,然後拔火罐,待出血少許即起罐。

  三、耳穴壓豆療法

  取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點,把綠豆壓在選定的穴位上,用0。8x0。8釐米傷溼止痛膏貼上固定。每日按壓3次,每次2分鐘。

  四、運動療法

  坐在椅子上,胸部挺起,頭先向下低,以下頜骨挨著胸部為止,然後向上仰頭,眼睛看向天花板。停留3秒鐘後再低頭,如此反覆20次。

  五、撫摸療法

  患者正坐,醫者立於一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸,到耳尖為止,再用雙手從兩鬢角向後撫摸,到耳尖為止,然後用雙手從兩耳尖開始,沿著耳前向頜骨方向撫摸,最後用雙手從太陽穴開始,沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸,到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔,遇到痛點時,輕柔按壓10餘下,以增強效果。

  六、藥枕療法

  用葛根100克,威靈仙60克,獨活、羌活、防風、蘇木各30克,一同打碎,加晚蠶砂200克摻勻,用白酒炒熱,裝入布袋內,枕於頸部疼痛處。

  七、中草藥內服療法

  材料:葛根、赤芍各12克,麻黃6克,桂枝10克,甘草4克,生薑3片,大棗3枚。

  做法:將上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1劑。

  八、刺灸療法

  針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴,並可加灸。每次5穴,每日1次,交替針刺。

  治療落枕的刮痧方法

  ***一***症狀

  氣滯血瘀型落枕臨床表現為晨起頸項疼痛、活動不利,活動時患側疼痛加劇,頭部歪向病側,舌脈如常人;風寒外襲型則表現為頸部疼痛、頭轉側受限,並伴惡風微發熱,頭痛等表證,舌淡,苔薄白。

  ***二***治法

  ***1***選穴:大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、後溪、列缺、阿是穴。

  治療落枕的刮痧方法

  治療落枕的刮痧方法

  ***2***定位:

  大椎:第七頸椎棘突下凹陷中。

  天柱:後髮際正中直上0.5寸,旁開1.3寸,斜方肌外緣凹陷中。

  肩外俞:在背部,當第一胸椎棘突下,旁開3寸。

  懸鐘:在小腿外側,當外踝尖上3寸,腓骨前緣。

  後溪:微握拳,第五指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。

  列缺:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

  ***3***刮拭順序

  先刮肩頸部的大椎、天柱、肩外俞,然後刮手、臂部的後溪、列缺,最後刮下肢懸鐘穴。

  ***4***刮拭方法

  瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後大椎穴,由上至下,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板稜角刮拭。然後刮天柱穴至肩外俞穴,兩側都要刮拭,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板稜角刮拭。之後刮上肢手、臂部的後溪、列缺,用力宜重,出痧。最後刮下肢外側的懸鐘穴,重刮,30次,出痧為度。

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