氣功養生學的概要
氣功鍛鍊的實質,其實就是鍛鍊真氣,培育元氣,扶植正氣。那麼,有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!
東方文化三大主流中,言養生一事,則又以道家為最高明而最圓通,最徹達而最完善。儒家偏於入世用世,偏於支離繁瑣;佛家偏於出世舍世,偏於寂滅消極;唯道家則主超世,可八可出,可用可藏,無二者之偏弊,而又能盡賅其所長也。故本書以“道家養生學”為名,並以其學術思想及修養方法為主幹,而對儒佛之上乘旨意,亦兼收並舉,以參以證,務求貫串融通而一之,示不偏廢也。
以性命雙修為一大總則,以超凡人聖、超聖入神、超神入化為三大綱宗
道家養生學
道家雖力主性命雙修,性命雙傳,實則仍顯於性學而祕於命學,故得性功之真傳易,而得命功之真傳則萬難,以其實為“天地之機緘,陰陽之樞紐”,不可輕洩。而丹經中多隱語喻詞者,亦即在此也。
練習氣功養生的禁忌
1、忌“假”
氣功講究練“真氣”,忌諱假的意念和行為。因此,學習氣功養生首先要學會做真人,說真話,只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。
2、忌貪念
貪,六根不淨之禍也。在練習過程中,一定要忌貪,貪則心不淨,就會招來許多麻煩,無法進入練功的狀態。
3、忌心浮氣躁
人體很多病症皆因情緒所致,原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能,功能一旦失調紊亂,就會引發疾病。因此,練氣功者,應保持平和的心態,不應動氣,不然會導致練習功虧一簣。
4、忌自吹自擂
練習者應禁忌自吹自擂,說話、辦事都應留有餘地,切忌因此干擾了自身的修煉,引起不良後果。
5、忌房事過頻
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康,如果生活中不節慾,必然損精,引起腎氣不足,所以練習氣功應減少房事為宜。
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