易患上肝炎的人群有哪些

　　肝炎對於我們來說是一個敏感的疾病。那麼?以下是小編給你整理易患上肝炎的相關人群。

　　易患上肝炎的人群

　　1、機體免疫力較差者

　　各年齡段機體免疫較低者都屬乙肝易感人群，因為當乙肝病毒侵襲人體時，免疫力低下者不能識別、清除乙肝病毒，從而導致機體感染並攜帶乙型肝炎病毒。

　　2、醫護人員

　　因為醫護人員有時會直接接觸乙型肝炎患者的血液或分泌物，所以醫護人員屬於乙肝易感人群。

　　3、兒童

　　兒童，特別是嬰幼兒免疫系統及不成熟，當乙型肝炎病毒侵襲機體時，不但不能及時識別、清除乙型肝炎病毒，而且較易產生免疫耐受，從而導致機體長期攜帶乙型肝炎病毒。

　　4、孕婦

　　因為妊娠後母體得為胎兒的生長髮育提供大量的營養物質，所以此時孕婦的肝臟負擔不但會大大加重，而且抗病度能力也會隨之明顯下降，從而導致乙型肝炎病毒侵襲人體後不能被及時有效清除，所以孕婦屬於乙肝易感人群。

　　5、老年人

　　老年人不但全身免疫力會下降，而且身體各內臟器官，特別是肝臟的功能都會發生明顯退化，從而導致肝臟血流量減少，肝臟吸收、代謝、解毒能力減弱，因此不能及時有效清除乙型肝炎病毒，所以老年人屬於乙肝易感人群。

　　肝炎患者的飲食禁忌

　　1.肝炎患者忌過量吃糖

　　大部分肝炎患者認為多吃點糖可以補充營養不足，並且不會增加肝臟的負擔，其實這種看法是不全面的。

　　肝炎患者的肝臟發生病變，許多酶類活動失常，由於糖代謝發生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，從而導致糖尿病的發生，並且血糖過高，超過胰腺的負擔，可致使胰島細胞的功能逐漸衰弱，因此肝炎患者應尤為注意。

　　除了吃糖外，注射葡萄糖也應適量。當患者進食量很少或嘔吐不能進食時，可由靜脈輸注高滲葡萄糖溶液，以補充營養。但是當患者食慾轉好時，便不必注射葡萄糖。

　　2.肝炎患者忌食松花蛋

　　無亂是肝炎患者還是健康人都不宜大量及長期食用松花蛋，這是因為在製作松花蛋過程中含有一定量的鉛，而鉛在人體內能取代鈣質。大量及長期食用松花蛋，導致人體內鉛的含量增加，不僅會使鈣質缺乏和骨質琉鬆，還會引起鉛中毒。

　　3.肝炎患者忌吃臭豆腐

　　臭豆腐是經過發酵製成，在發酵過程中很容易被汙染，並且還含有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐化物質，吃多了則會有損健康。所以肝炎患者應忌吃臭豆腐。

　　預防肝炎的方法

　　一、注意個人衛生和防護，切斷傳染途徑

　　飯前便後以及外出歸來一定要洗手;勤換、勤洗、勤晒衣服被褥，不隨地吐痰。保持辦公地點以及家中室內外空氣流通，家中備用一些常用的消毒劑，定期對室內表面進行消毒清洗。少去人煙嘈雜的公共場所，如農貿市場、電影院、遊藝活動場所等。

　　二、注意加強體育鍛煉，提倡健康文明的生活方式

　　春天，人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的大好時機，應多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，並選擇適合自己的運動專案。在鍛鍊的時候，要注意根據氣候變化，避開晨霧風沙，合理安排運動量。另外，要合理安排好作息，做到生活規律，勞逸結合。

　　三、注意合理飲食

　　冬春季尤其北方多風、乾燥、陰冷，人們易得感冒及各種呼吸道傳染病，因此飲食上不宜太過辛辣，不宜過食油膩，要多飲水，攝入足夠的維生素，多食富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果等，確保營養平衡。同時要拒絕生吃各種海產品和肉食及野生動物，拒絕暴飲暴食，杜絕酗酒、吸菸。