用什麼泡茶喝能排毒養顏

  通過一些有效的方法幫助食物進行消化,快速緩解人體腸胃撐脹等不適的症狀。今天小編就為大家介紹茶飲保健的方法,利用一些食物泡茶喝便能輕鬆搞定!此外還能促進身體排出多餘毒素哦!

  

  1、山楂

  酸甜可口的美味山楂是不是讓你忍不住流口水呢?山楂不僅可以直接生吃,還可以利用其泡水飲用,更能有效的發揮其消食以及促進排毒的功效。

  在山楂中含有豐富的解脂酶,這種物質被人體攝取之後能有效的對體內多餘的脂肪產生分解作用。

  並且還能夠促進胃部中消化液的分泌,從而便能更好的參與到食物的消化事項中,起到極好的消食作用,減輕了腸胃的消化負擔。

  此外,山楂中還含有豐富的果膠成分,這是一種具有一定膠性的作用,能吸附積存在腸道中的毒素並促進其排出體外,這也是起到清除腸毒的重要方法。

  同時,常喝點山楂泡的水還能有效的降低身體中膽固醇的含量,於是血液中便不會產生脂肪淤積的症狀,從而更好的進行氣血的流通。

  這也是防止動脈硬化產生的有效方法,起到不錯的防止心腦血管疾病產生的目的。而對於一些本身就患有心腦血管疾病的人便可以多喝一些。

  但是,需要注意的就是,山楂在泡茶加熱的過程中會變酸,於是飲用完山楂茶之後記得及時刷牙,以免對牙齒產生不良的損害。

  並且,山楂還具有一定的通絡活血的效果,所以對於經期以及懷孕中的女性不適宜食用過多,以免對身體產生不良的損傷。

  2、檸檬

  檸檬富含極高的營養價值,也是眾所周知的養生食物,但是,檸檬的酸爽是你無法把控住的。

  所以,我們便可以將檸檬切成片泡水喝,那麼,到底利用檸檬片泡水喝能產生哪些養生功效呢?

  在檸檬中含有一種檸檬酸的物質,這種酸性成分在人體中能將為人體提供能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素經過後期反應使之形成水和二氧化碳,並且還會釋放能量以滿足人體所需。

  另外,在檸檬中還含有豐富的維生素C,這種物質能有效的維持肌膚的張力以及彈性,對於防止肌膚衰老發揮極其重要的作用。

  而如果你實在忍受不了檸檬的酸爽之感,我們還可以適量加點蜂蜜,這樣一杯美容又養顏的檸檬蜂蜜水就製作完成了。

  其中,在蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等營養素,能更好的對積存在腸道中的毒素進行分解和促排作用,從而起到不錯的潤腸通便的目的。

  所以說,當你飽餐一段之後,飯後喝上一杯酸甜的檸檬水不僅能夠有效的解除食物中的油膩之感,還可以有效的幫助腸道中食物進行分解,起到極好的助消化的目的。

  但是,在喝檸檬水的時候需要注意,因為檸檬中所含的檸檬酸具有一定的腐蝕效果,因此在飲用完檸檬水之後需要及時的刷牙,這也是防止蛀牙產生、保護牙齒健康的重要手段。

  喝什麼能排毒養顏

  排毒粥一、香焦粥

  食材:香蕉2個,大米50g,白糖適量

  做法:

  1. 將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用;

  2. 取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥;

  3. 待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。

  功效:可清熱潤腸,潤肺止咳。適用於痔瘡出血,大便燥結,肺虛、肺燥咳嗽,以及酒醉煩渴,胃脘疼痛等。

  排毒粥二、土豆粥

  食材:土豆100g,大米50g

  做法:

  1. 將土豆去皮,洗淨,切粒;

  2. 把土豆與大米同放入鍋中,加清水適量煮粥服食。

  功效:可益氣健脾,解毒通便。適用於脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,大便祕結,小兒水痘,痄腮等。

  排毒粥三、麻子仁粥

  食材:麻子仁20g,大米100g,白糖適量

  做法:

  1. 將麻子仁擇淨,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘;

  2. 水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成。

  功效:可潤腸通便,滋養補虛。適用於邪熱傷陰,或素體火旺,津枯腸燥所致的大便祕結,脘腹脹滿,噁心欲嘔等。

  排毒粥三四、山藥蘿蔔粥

  食材:白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量

  做法:

  1. 白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊;

  2. 鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。

  功效:此款粥具有調節氣血,減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰聖品,對於女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利於排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。