經期頭痛是怎麼回事

　　經期頭痛為婦女常見病症之一，屬近代醫學“經前期緊張綜合徵”範疇。臨床表現為經來前3～7天頭痛發作，經來或行經後緩解或消失。

　　據相關資料顯示，頭痛患者中，女性約佔70%，63%的女性頭痛患者或多或少的與月經有關。

　　經期頭痛的原因

　　激素比例失調

　　女性頭痛跟體內的雌激素神經化學作用有密切的關係，由於女性特殊的生理期，經期前後，血清中的雌二醇濃度會降低，顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更加敏感，從而引起血管擴張，導致經期頭痛。這種症狀會在經期後慢慢消失。

　　食物過敏

　　根據調查顯示，有部分食物會引起抵抗力弱者在經期頭痛，比如下面這些食物：

　　***1***巧克力，含有乾酪胺，這是引起偏頭痛的主要可疑物質。

　　***2***酒精、咖啡、濃茶等飲料。酒精會刺激大腦中樞神經，過量飲酒易引起頭昏腦漲，由於女性的生理的特殊性，經期飲酒還容易引起痛經、月經紊亂。如果每天飲用大量的咖啡因，人的血管將擴張，血管擴張就容易引起偏頭痛。

　　肝鬱血虛

　　傳統的中醫認為，經期頭痛多是肝氣鬱結、氣血虧虛所致。女性以血為本，肝藏血，主疏洩氣機，氣血順暢月經才能準時來潮。如果肝氣鬱結不順，氣滯血瘀，就會引起經期量少，月經不能下瀉轉而上擾清竅，就會出現經期頭痛。

　　所以很多女性在工作壓力大，或者感情不順的時候，會出現肝氣鬱結，經期頭痛的現象。

　　香水

　　很多女性喜歡用香水，但是某些濃烈的香水會刺激人的大腦神經，特別是在生理期的時候，女性的感官比較敏感，受到香水的刺激很容易就會引發經期頭痛。

　　經期頭痛的治療

　　1.喝甜飲料。

　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

　　2.戶外散步。

　　可調節情緒，減輕壓力。

　　3.推拿。

　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4.熱敷。

　　用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。

　　5.生活上，牛奶、冰淇淋、醃製肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發頭痛，對於以上的食品，儘量要避免食用。在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。