六個月寶寶吃什麼輔食

  當寶寶長到6個月以後,就要開始正式給寶寶新增輔食了。家長們給寶寶新增輔食時要從少量開始,再逐漸增多。那麼,呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

  

  1、南瓜玉米糊

  南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨,放蒸鍋中蒸熟,再搗成泥。然後放盛有玉米糊的鍋內,再加肉湯混合均勻用火煮,煮片刻後加入黃油調勻即可。

  2、胡蘿蔔蕃茄湯

  準備一個胡蘿蔔,磨成泥。1個蕃茄去皮、攪拌汁。鍋中加水、胡蘿蔔泥及蕃茄汁,用大火煮熟即可。

  3、玉米豆腐蘿蔔糊

  胡蘿蔔蒸熟、壓碎。豆腐壓碎,加玉米麵一起放煮開的水中,用中火,邊煮邊攪拌,煮熟後加入一點香油即可,玉米豆腐蘿蔔糊也值得推薦。

  4、蛋黃粥

  大米浸泡2小時,用小火煮50分鐘,攪碎。雞蛋煮熟,取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻,再用小火煮十分鐘即可。

  5、肝泥大米粥

  肝泥大米粥營養豐富,寶寶半歲吃什麼輔食,建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好。豬肝切片,用開水焯下,剁成泥,白菜切絲。鍋內放點油,下豬肝炒,隨後加入適量水燒開,再泡好的大米煮至熟爛,放入白菜絲即可。

  六個月寶寶吃幾頓輔食

  主要食物:母乳或配方奶

  輔助食物:白開水、魚肝油***維生素A、維生素D比例為3:1***、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉***糊***、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

  餐次:每4小時一次

  上午:6:00母乳餵哺20分鐘,或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升,魚泥或肉泥20-50克

  下午:14:00餵母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉湯30-60毫升;18:00餵母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升,米湯30-60毫升。

  夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個;22:00餵母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升。

  備註:魚肝油每天1次,每次400μ

  六個月寶寶飲食特點

  第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。如果必須人工餵養,第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅乾,鍛鍊咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。

  本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。

  在餵養時間上,仍可按上月的安排進行。只是在輔食新增種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2-3次。

猜你喜歡