酸棗仁治療失眠的方法

　　白天精神不佳，做事提不起精神?該怎麼辦呢?別走開，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　酸棗仁湯。酸棗仁湯是有東漢名士張仲景先生所創的治療失眠之祕方。其主要的材料有酸棗仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、寧心，幫助您清熱、去除煩躁，對您的睡眠起很大幫助。

　　酸棗仁茶。首先需要將酸棗仁炒熟，並將其加工成粉末。在每天睡前取適量用開水沖泡作茶喝，該方能養心安神，抑制中樞神經過度興奮，有助於睡眠。

　　酸棗仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分別取適量芹菜根和酸棗仁，將二者同時入水煎，此方專治失眠，對於改善睡眠質量能起很大的效果。

　　酸棗仁熬粥。做法主要是先將酸棗仁、龍骨等幾位藥材同時煎之，取其汁。再將大米熬粥，待之快完成時加入煎好的湯汁，直至酸棗仁粥完成。最好能將該粥當晚餐食用，則對失眠能起更大恢復作用。

　　酸棗仁的藥理作用

　　鎮靜催眠

　　酸棗仁水溶性提取物，每ml相當於7.5g生藥，將原液稀釋為1：1，l：0.5，1：0.25 3種濃度，pH=9，用量每20g用1.0ml。

　　1、對小白鼠一般活動的影響：

　　直接觀察法試驗：取體重18.0±1.0g小白鼠，各半，給藥前先觀察其正常活動情況，然後給予不同濃度酸棗仁水溶性提取物1.0ml/20g ig。

　　光電鎮靜法試驗：用十字交叉光束的二個光導管串聯組成光電鎮靜器，用積數器記錄10分鐘內小鼠自發活動次數。在藥物濃度為1：1與1：0.7組小鼠活動顯著減少。

　　排水量法試驗：參考Komlos等的抖籠排水裝置用單位時間內的排水量表示小白鼠的活動情況。小白鼠分為大劑量組***1 ：0.5***，小劑量組***1 ：0.25***和對照組，1次ig給藥，30分鐘後開始觀察15、30分鐘內排水量，1：0.5藥物組比對照組排水量顯著減少***P<0.01***。

　　抖籠法試驗：選體重18±1.0g小鼠，隨機分兩組，每組10只，給藥組用 1：1酸棗仁水溶液ig 1.0ml/20g體重，30分鐘後放入抖籠內觀察10分鐘內活動情況。結果給藥組自發活動明顯降低。酸棗仁石油醚提取液、正丁醇萃取液、乙酸乙酯萃取液***以上的提取液每1ml相當原生藥10g***水煎劑***濃度為每1ml相當原生藥1g***，pinosin配成每1ml相當原生藥1mg。採用抖籠法自身對照試驗。結果見表4，除石油醚提取液無效外，均顯示明顯的降低自發活動。

　　降低協調運動：選取體重18±1.0g 小白鼠，在滾籠上轉1h，不落下者為合格。取40只，按體重性別隨機分4組，給予不同劑量酸棗仁水提物***每1ml相當7.5g生藥，並稀釋為1：1，1 ：0.5,1 ：0.7***與生理鹽水對照，用滾籠法進行實驗，滾籠轉速為 6.5wk/分鐘，每次放入10只小白鼠，ig給藥30分鐘後放入滾籠，連續轉60分鐘，觀察動物落下只數，結果見表5。3種濃度均落下60%以上，與鹽水組對照有非常顯著差異。

　　酸棗仁有效成分對大鼠多導睡眠描記的影響：酸棗仁用石油醚脫脂後加水抽提，再加硫酸銨至一定飽和度，析出沉澱，加水溶解，並濾去不溶物，清液調pH至3.O後，用陽離子交換柱層析，先用水洗至中性，然後用NH4OH洗脫並分部收集得兩部分，分別為1.90g***SZ1***和1.86g***SZ2***。SZ1和SZ2均用生理鹽水***NS***配成4g/L。在描記開始前lh按20mg/kg體重作ip。大鼠隨機分3組，每組11只，分別 ip SZ1、SZ2和NS，多導睡眠描記，為了避免晝夜節律對實驗影響，描記在每天同一時間進行***下午2：00-6：00***。每隻大鼠均在給藥前ld和當天各連續描記4h，大鼠睡眠按Usdin法。結果以均值±標準差***X±SD***表示，用t檢驗統計處理。結果：SZ1和SZ2組給藥後睡眠總時間***TST***和慢波睡眠***SWS***顯著增多，而覺醒***W***顯著減少，與給藥前lh相比，TST分別增加21.7±19.4分鐘***±17.2%，P<0.001***和27.7±18.5分鐘***+20.O%，P<0.001***;SWS分別增加20.O±18.6分鐘***+17.O%，P<0.01***和28.2±19.0分鐘***+21.9%，P<0.001***，其中慢波睡眠深睡期***SWS2***分別增加8.4±12.1分鐘***+48.8%，P<0.005***和25.3±19.4分鐘***+138.2%，P<0.01***;W分別減少21.7±19.4分鐘***-19.O%，P<0.01***和27.7±18.5分鐘***-27.3%，P<0.001***，而慢波睡眠淺睡期***SWS1***和快波睡眠***PS***均無顯著變化，NS組給藥前後各時相均無顯著變化。從有效成份時間效應關係看，給藥當天與前ld同一時間的每小時TST和SWS2相比較，分析SZ1和SZ2的時間效應關係。又從給藥後TST和SWS2效應達高峰的時間來看，SZ1在h4-5，效應達高峰時TST和SWS，分別增加45.3%***P<0.01***和186.7%***P<0.005***，而SZ2在第3-4小時，效應達高峰時TST和SWS2分別增加23.6%***P<0.05***和191.4%***P<0.01***。

　　樞興奮劑

　　對抗戊四氮的作用：取體重18±1.0g小鼠，各半，隨機分3組。一組用酸棗仁水溶性提取物***每1ml相當7.5g生藥，稀釋成1：1***1.0m1/20g，分兩次ig，中間相隔30分鐘，用藥30分鐘後ip戊四氮半數驚厥量50mg/kg，觀察給藥後，產生全身陣攣性驚厥的只數及死亡率。對照用生理鹽水。結果表明，酸棗仁水溶性提取物對戊四氮引起的驚厥有對抗作用。

　　對抗咖啡因

　　選體重18.0±1.0g小鼠20只，各半，按體重、性別隨機分二組，一組給1：1酸棗仁水溶性提取物1.0m1/20g***每1ml相當7.5g生藥，稀釋成1 ：1***，分二次給藥，中間相隔30分鐘，末次給藥30分鐘後，給苯甲酸鈉咖啡因50mg/kg。對照用生理鹽水，末次給藥30分鐘後給苯甲酸鈉咖啡因50mg/kg，用抖籠描記法記錄二組小鼠30分鐘內活動曲線。結果酸棗仁水溶性提取物可使描記曲線降低。抗士的寧所致的小鼠驚厥作用表明：小鼠ip酸棗仁0.3ml/10g無明顯的對抗作用。