吃飯時噁心怎麼回事如何解決

　　吃飯時噁心,建議先明確是否懷孕了，如果是哪恭喜啦 ! 如果不是那你要考慮腸胃炎或慢性咽喉炎的可能。

　　腸胃炎的症狀有哪些：

　　腸胃炎的發生多是因為人們在日常生活中沒有養成良好的飲食習慣，因此，我們一定要避免暴飲暴食，講究個人衛生，一旦出現以下不良症狀，請務必及時到正規醫院進行專業的檢查以便確診病情，爭取早期康復迴歸擁有健康的生活。

　　一、急性腸胃炎的症狀：

　　急性腸胃炎是由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。急性腸胃炎病變嚴重的患者會累及粘膜下層與肌層，甚至深達漿膜層。臨床上按病因及病理變化的不同，分為急性糜爛性腸胃炎、急性化膿性腸胃炎、急性單純性腸胃炎、急性腐蝕性腸胃炎，其中臨床上以急性單純性腸胃炎最為常見，而由於抗生素廣泛應用，急性化膿性腸胃炎已罕見。

　　急性腸胃炎發病急，臨床表現輕重不等。輕者僅有腹痛、噁心、嘔吐、消化不良;嚴重者有黑糞、嘔血、甚至失水、以及中毒及休克等。

　　二、慢性腸胃炎症狀：

　　慢性腸胃炎是以胃粘膜的非特異性慢性炎症為主要病理變化的慢性胃病，病變瀰漫到整個胃部，或是侷限於胃的某部分。慢性腸胃炎的臨床表現缺乏特異性，症狀輕重與胃粘膜的病變程度不一致。多數病人無症狀或有程度不同的消化不良症狀，比如感到上腹不適疼痛、食慾下降、嘔吐噁心、飯後飽脹、反酸噯氣等等。胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。萎縮性胃炎的病人可能會出現貧血、消化不良、胃酸減少、消瘦、舌炎、甚至腹瀉等症狀，少數病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，並可有出血。

　　三、手術導致的胃炎：

　　手術導致的胃炎分為膽汁返流性胃炎和手術後反流性胃炎。膽汁返流性胃炎是因為膽汁返流入胃所引起的腹脹、上腹痛、嘔吐膽汁、體重減輕等一系列表現的綜合徵。手術後反流性胃炎則是胃手術後患者感到上腹部燒灼樣疼痛、噁心，並且嘔吐混雜膽汁的食物。

　　四、其他腸胃炎：

　　其他腸胃炎包括電冰箱胃炎以及巨大肥厚性胃炎。電冰箱腸胃炎是指病人在吃冷食後的半小時至一小時後，上腹部感到陣陣絞痛，嚴重時伴有冷顫、嘔吐、噁心、精神疲憊，也可能吐血水。巨大肥厚性胃炎是由於胃黏膜的過度增生而導致胃壁的廣泛增厚，上腹部痛好似潰瘍，飯後可得到適當的緩解，患者的食慾常常因此而降低。

　　腸胃炎患者需要注意合理安排自己的作息時間、堅持鍛鍊，並且保證生活的規律。長時間過度勞累的生活，精神的過分緊張，睡眠的嚴重不足，都是引起腸胃炎發生的重要原因。專家建議患者可依據自身的工作性質，制定出一份適合自己的作息時間表，儘可能保持生活規律。

　　腸胃炎可以怎樣治療：

　　腸胃炎的治療包括一般治療和藥物治療。一般治療通常是戒菸忌酒，患者要特別注意避開使用損害胃黏膜的藥物，飲食宜規律，避免食用刺激性的食物。藥物治療主要根據胃炎的型別，細菌感染病人的可以服用抗生素，非細菌感染引起的胃炎病人，可以吃保護胃黏膜藥，調整胃腸運動功能的藥物，制酸劑等等，疼痛難忍的話可適度加服止痛藥。慢性胃炎可以用中藥調理，常見的有香砂六君丸，藿香正氣散，理中丸等。各種治療無效時或可考慮胃切除術。

　　多屬中醫胃脘痛、胃痞、嘔吐等病證範疇。根據胃炎的病因、臨床症狀及舌脈表現辨證治療。

　　一、脾胃虛寒型患者：

　　胃脘墜脹不舒，食慾不振，嘔吐酸水，隱隱作痛，遇寒加重，得暖則輕，餓時疼甚，進食稍減，大便稀溏，神疲乏力，舌質淡、胖大、邊有齒印，苔薄白，脈象沉細弱或浮大無力。證屬中氣不足、脾胃虛寒，宜補中益氣，健脾溫胃。藥用炙黃芪30克，黨蔘15克，白朮、茯苓、山藥、扁豆、海螵蛸、煅瓦楞子各12克，陳皮、良姜、香附、吳茱萸、炙甘草各10克。每日一劑，水煎服。

　　二、胃陰虧虛型患者：

　　胃脘灼熱疼痛，嘈雜不適，雖飢而納差，口乾口渴，大便艱澀，舌質紅有裂紋，舌苔光剝或少苔，脈象弦細數。證屬肝脾不和、胃陰虧虛，宜疏肝健脾、益陰養胃。藥用蒲公英、白花蛇舌草各30克，北沙蔘、玉竹、白芍、全栝樓各15克，麥冬、花粉、草決明、草石斛、山楂各12克，川楝子、醋元胡各10克，甘草6克，每日一劑，水煎服。

　　三、瘀滯傷胃型患者：

　　胃脘刺痛或銳痛，痛處拒按，時感胃部灼熱嘈雜，納差，舌質暗紫有瘀斑苔薄黃，脈象澀滯。證屬氣滯血瘀、鬱熱傷胃。宜活血化瘀、行氣理胃。藥用丹蔘、蒲公英各30克，白花蛇舌草、半枝蓮各20克，香附、元胡各12克，三稜、莪術、五靈脂、蒲黃、川楝子、烏藥各10克，砂仁6克。每日一劑，水煎服。

　　四：肝火犯胃型患者：

　　因久病脾胃氣虛，情志不舒，鬱而化火，致使胃脘痞滿隱痛，食後疼痛加重，經常燒心泛酸，口苦發黏，便溏，舌質淡紅，苔黃膩，脈細數。證屬虛實夾雜、肝火犯胃。治宜舒肝理氣、清熱調胃。藥用黨蔘、柴胡、茯苓各15克，半夏、黃芩、梔子、木香、佛手、生麥芽各10克，黃連、吳茱萸、甘草各6克。每日一劑，水煎服。

　　有必要從胃炎患者自身的飲食與生活習慣出發，才能得到胃藥治療的良好效果。養成良好的飲食習慣和保持生活作息的規律。每一餐都選擇無刺激性並且易消化的食物，避免服用對胃黏膜有損害的藥物。然後，按急性胃炎和慢性胃炎的不同症狀，適當服一些藥。

　　腸胃炎患者的飲食禁忌：

　　***1***忌飲食無規律：

　　胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但並非清淡飲食就能緩解病人的症狀。應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。

　　***2***忌菸酒辛辣刺激食物：

　　乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸菸時候，煙霧中的有害物質，溶解並附著在口腔、咽喉部，隨吞嚥進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除菸酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也應戒除。

　　***3***忌過冷、熱、硬食物：

　　過涼的食物和飲料，食入後可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退;過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。

　　***4***忌不潔飲食：

　　胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗淨，不要吃變質食品。因為被汙染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。

　　***5***宜慢：

　　細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

　　***6***宜細：

　　儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

　　***7***宜清淡：

　　少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

　　腸胃炎的預防方法：

　　1、人們有必要保持精神的愉快。長期壓抑的心情或過度緊張的精神狀態，極易造成幽門括約肌功能的紊亂，致使膽汁返流而發生胃炎。

　　2、戒酒戒菸，胃不好人群不適宜飲酒抽菸，這些都會對胃部造成強烈的刺激。

　　3、慎用、忌用對胃粘膜有損害的藥物。此類藥物長期服用會導致胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　4、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞嚥入胃導致慢性胃炎。

　　5、過酸，過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　腸胃炎患者的日常護理：

　　1、注意適當的休息、鍛鍊，保持生活規律。

　　生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，儘可能保持生活規律。

　　2、保持精神愉快，樂觀。

　　精神抑鬱、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃炎。在進餐時，注意力應放在食物上，避免談及不愉快或關係個人切身利益的事情。不要在吃飯時訓導孩子，而造成飯桌上的緊張心理。

　　3、自我按摩。

　　是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，並有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點***中脘穴***部位作環形按摩，節律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。

　　經常容易反胃是慢性咽喉炎的症狀之一。

       慢性咽喉炎的症狀;

       1、喉部不適，幹癢、腫脹，分泌物多而灼痛，易幹惡，有異物感，咯之不出，吞之不下，以上症狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。　　

       2、如果是慢性咽喉炎患者，經常出現頭痛頭暈，乏力等全身性症狀，嚴重的患者有聲嘶，咽痛。　

    　3、喉咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出。自感毛絨絨之物或有粘痰，噁心、嘔吐、反胃等。　　

         4、咽喉炎的早期症狀主要是咽部有異物感，出現幹癢，灼熱，漸漸可以出現咽部疼痛，吞嚥時加重，唾液增多，咽側索受累就有明顯的耳痛。　

     　5、咽喉炎可能導致患者體質的下降，引起不少的全身性症狀，主要是發燒怕冷、頭痛、食慾不振、四肢痠痛等，作為患者一定要區分是感冒還是咽喉炎，不少人很難區分開來。

          咽喉炎治療方法：　　

          1、中藥含片治療慢性咽炎　　對於一般性、初期咽炎症狀具有緩解作用，對咽喉粘膜組織也不具有較強的破壞性。因此，在輕微性咽炎的治療中比較普遍。只是中藥起效慢、難以改善病變組織環境，對於慢性咽炎等重症起效甚微。　　

           2、西藥治療慢性咽炎　　西藥治療咽炎主要為抗生素類藥物，覆蓋面廣，不過對人體組織細胞有一定的影響，同時抗生素也具有很強的抗藥性。　　

            3、傳統手術治療慢性咽喉炎　　多采用藥物燒灼法、電凝固法、冷凍、鐳射、微波及射頻治療法，效果顯著，只是手術創傷性大，出血多，病人痛苦。

          咽喉炎患者宜吃以下幾種食物:

           1、冬寒菜：其營養豐富，維生素C和鈣含量較高，冬寒菜易於咽喉腫痛時吞嚥，它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一。　

       　2、莧菜：具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長於清利溼熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。　

       　3、木耳菜：木耳菜有清熱、解毒、、涼血的功效，它營養豐富，胡蘿蔔素、維生素和，蛋白質及多種氨基酸、多種糖類，鈣、鐵等元素含量甚高。對咽喉炎患者有緩和作用。　

　       4、蘿蔔：有清熱利尿等作用，蘿蔔可排洩體內毒素，多吃清水蘿蔔對慢性咽炎都有幫助。　

　        5、冬瓜：冬瓜一年四季皆有，是大家喜愛的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質細嫩，清淡爽口，且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季極好的蔬菜，冬瓜性味甘、涼、無毒，對動脈硬化症、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有良好的輔助治療作用。對慢患有高血壓、冠心病、動脈硬化咽炎患者有良好的輔助治療作用，同時也可清咽喉腫痛之熱毒。　

        　6、黃瓜：甘、寒，無毒。瓜含多縮戊糖，維生素B1、B2，煙酸，蛋白質，糖。種子含脂肪油。有清熱利水，解毒消炎，對扁桃體炎、咽峽炎腫痛宜。　

        　7、苦瓜：苦瓜性味苦、寒，具有清熱瀉火，除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽等功效。苦瓜是菜中君子，營養豐富，防治作用良好，並且苦瓜除含眾多蔬菜的營養成分處，還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等;苦瓜還含較多的脂蛋白，可促進人體免疫系統抵抗癌細胞，常食可增強人體免疫功能。苦瓜因含抗瘧疾的喹寧可抑制過度興奮的體溫中樞，因此苦瓜清熱解毒的作用更強。慢性咽喉炎，在很大程度上是因上火，長期炎症不消和免疫功能下降所致的。因此吃苦瓜對慢性咽喉者有宜。